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西梅营养丰富 ， 经常晒干做成果脯 ， 是很受欢迎的一种水果 ， 而火龙果甘甜多汁 ， 是生活中常见的热带水果 ， 含有多种营养物质 ， 那么西梅和火龙果可以一起吃吗？西梅和火龙果可以一起吃吗可以一起吃 。
西梅酸甜爽口 ， 富含维生素A、维生素C、纤维素、有机酸、矿物质等 ， 有较高的营养价值 ， 而火龙果清香甘甜 ， 含有蛋白质、维生素B2、维生素C、膳食纤维及铁、钙、镁、钾等矿物质 ， 两者食物性质相似 ， 所含成分不冲突 ， 可以一起食用 。
西梅和火龙果吃多少合适推荐用量：西梅4~5颗 ， 火龙果1个 。
【西梅和火龙果可以一起吃吗 空腹可以吃火龙果吗】 火龙果性凉 ， 过量食用可能会导致脾胃虚寒 ， 从而引起身体不适 ， 而且火龙果、西梅中都含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维能促进肠胃蠕动 ， 有通便的作用 ， 吃多了可能会引起腹泻、腹痛等症状 ， 若两者搭配食用 ， 可以参考上述推荐用量 。
空腹可以吃火龙果吗不建议吃 。
火龙果是常见的凉性水果 ， 且富含膳食纤维、果胶等物质 ， 若空腹食用 ， 可能会引起肠胃不适 ， 对于胃肠功能较差的人来说 ， 更不宜空腹吃 。一般来说 ， 火龙果适合饭后半小时食用 ， 这样更利于食物消化 。
西梅不能和什么一起吃浓茶 浓茶中含有大量的鞣酸 ， 而西梅中富含铁、钙、锌等矿物质 ， 两者不适合一起吃 ， 以免鞣酸与铁质发生反应 ， 影响西梅中营养物质的吸收 。
菠菜 菠菜是常见的一种蔬菜 ， 含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质 ， 还富含草酸 ， 因此 ， 菠菜不适合与西梅同食 ， 以免草酸与西梅中含有的钙质发生反应 ， 形成难消化的沉淀物 ， 两者一起食用 ， 既降低了各自的营养价值 ， 还容易导致肠胃不适 。
西梅和火龙果怎样一起吃西梅火龙果汁
原料
西梅、火龙果、水、糖 。
做法
1、将西梅洗净 ， 去核；
2、火龙果洗净 ， 去皮切块；
3、将西梅和火龙果放入榨汁机中 ， 加适量水；
4、搅拌成汁 ， 加糖调味 ， 即可食用 。
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