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甜瓜和西瓜都是夏季消暑佳品 ， 两者都含有多种维生素、矿物质 ， 有较高的营养价值 ， 那么 ， 甜瓜可以和西瓜一起吃吗？甜瓜可以和西瓜一起吃吗可以一起吃 。
甜瓜香甜脆爽 ， 营养丰富 ， 含有大量的维生素C、维生素B、苹果酸、葡萄糖、矿物质等 ， 有较高的食用价值 ， 而西瓜清香多汁 ， 富含氨基酸、维生素C、葡萄糖、果糖、番茄素等物质 ， 是一种富有营养的水果 ， 两者都是常见的寒性水果 ， 具有清热解毒、生津止渴的功效 ， 且所含成分不冲突 ， 可以一起食用 。
甜瓜和西瓜吃多少合适推荐用量：甜瓜120克 ， 西瓜150克 。
甜瓜和西瓜都是寒凉性质的水果 ， 虽营养丰富 ， 但也不宜多吃 ， 以免增加体内寒凉之气 。另外 ， 西瓜、甜瓜中含有大量的膳食纤维及糖分 ， 若过量食用 ， 可能会引起消化不良 ， 还容易导致腹痛、腹泻等症状 。两者一起食用 ， 可以参考上述推荐用量 。
西瓜吃多了会上火吗看情况而定 。
西瓜甘甜多汁 ， 有清热止渴、解暑生津的功效 ， 是夏季最受欢迎的水果之一 ， 一般来说 ， 正常人吃西瓜不会出现上火症状 ， 但对于胃肠功能较差的人来说 ， 吃多了会导致饮食积滞 ， 可能引起口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等上火症状 ， 这是因为西瓜中含有大量的糖分 ， 而中医认为“甘能补虚” ， 若过量食用 ， 则会导致“生热助邪” ， 导致机体功能失调 ， 从而引起上火 。
甜瓜和西瓜怎样一起吃甜瓜西瓜汁
原料
甜瓜、西瓜、糖、凉水 。
做法
1、将甜瓜洗净去皮 ， 去除果籽 ， 切成块状；
2、西瓜洗净 ， 对半切开 ， 取出果肉；
3、将西瓜、甜瓜放入榨汁机中 ， 倒入凉水；
【甜瓜可以和西瓜一起吃吗 西瓜吃多了会上火吗】 4、搅拌成果汁 ， 加糖调味 ， 即可 。
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