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西瓜营养丰富 ， 甜美可口 ， 是所有水果中含水分最多的水果 ， 其中还含有大量的糖、维生素、蛋白质、果胶等 。和荔枝都是夏天非常受欢迎的水果 。【西瓜跟荔枝可以同吃吗 吃荔枝有什么功效】西瓜跟荔枝可以同吃吗荔枝和西瓜可以一起吃 ， 荔枝和西瓜二者不存在相克问题 ， 一般人的体质可以同吃这两种水果的 ， 不过都不要过量食用 。
水果可以分为亚酸味水果、酸味、甜味水果 。亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食 ， 酸味水果则不可与甜味水果一起吃 ， 因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化 ， 延迟胃的排空 ， 导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用 ， 造成过度发酵 ， 引发腹胀不适 。荔枝属亚酸味水果 ， 西瓜属甜味水果 ， 可以同吃 。
吃荔枝有什么功效让人难以住口的“岭南佳果” ， 富含镁、钾等矿物质和维生素 ， 尤其维生素C的含量较高 ， 既对提高人体免疫力有好处 ， 又有美白润肤的作用 。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾 ， 很适合产妇和老弱人群食用 。国人认为荔枝“性偏热” ， 有“一颗荔枝三把火”的说法 ， 认为长青春痘、伤风感冒或有急性炎症时 ， 不适合吃荔枝 ， 以免“上火” ， 引发炎症 。可将荔枝肉浸泡在盐水中食用 ， 民间也有用荔枝壳煲水来预防上火的做法 。
吃西瓜有什么好处西瓜解暑 ， 水分含量高 ， 血糖生成指数高 。吃两百克西瓜产生的热量相当于25克米饭 ， 一斤西瓜供能相当于一两饭 。糖尿病患者要避开糖分高的西瓜“心”部分 ， 一天吃50克西瓜没问题 。中医认为西瓜“性寒凉” ， 吃多容易腹泻 ， 因此肠胃功能紊乱、体弱的人应控制进食量 。
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