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绿豆汤在日常的生活中很常见 ， 味道好 ， 清新可口 ， 绿豆性凉味甘 ， 平时熬点汤喝能消暑解渴 。那么绿豆汤经期可以喝吗？月经期喝绿豆汤好不好？绿豆汤经期可以喝吗可以适当喝 ， 适量喝有一定好处 。
因为绿豆性寒 ， 女性月经期若摄入过多寒性的绿豆 ， 会造成不适 ， 尤其有痛经情况的女生更是不宜 ， 或致痛经更痛 。而且 ， 绿豆含有丰富的膳食纤维 ， 女性来月经的时候肠胃功能也会减弱 ， 过量喝绿豆汤会引起肠胃不适等 。
月经期喝绿豆汤好不好1、补充能量 女性来月经的时候 ， 容易感到身体疲乏 ， 精力不济 。绿豆汤含有大量的碳水化合物 ， 能为机体的生命活动提供能量来源 。经期适量喝些绿豆汤有助恢复体力 。
2、增强食欲 女性来月经的时候 ， 通常会出现食欲下降的情况 。而绿豆汤中所含的蛋白质和磷脂成分有兴奋神经的功能 ， 可以促进或增进食欲 。
经期可以喝冰镇绿豆汤吗不可以 。
【绿豆汤经期可以喝吗 月经期喝绿豆汤好不好】 人们喝绿豆汤喜欢和冷的 ， 尤其是夏季 ， 还喜欢放冰箱冰镇喝 。这对经期女性来说 ， 绝对是不允许的 。因为过寒的食品会引起气血淤滞 ， 子宫收缩 ， 造成腹部不适及痛经 ， 也不利于妇科保健 。经期女性绿豆汤喝温热的最好 ， 也可防胃胀 。
怎么快速把绿豆煮熟煮烂1、首先我们在清洗绿豆的时候 ， 先将水过滤掉一部分 ， 留下刚刚没过绿豆表面的水就可以了 。
2、然后再将绿豆放进冰箱的冷冻层里冷冻 ， 一直到绿豆和水完全结冰之后 ， 就可以烧水了 。
3、等水开了以后 ， 直接从冰箱里把结冰的绿豆拿出来下到锅里面 ， 只需要两分钟 ， 绿豆就可以马上煮熟了 。
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