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5种减肥茶虽然假期只有几天 ， 但体重增长很快 。 对于没有时间运动 ， 容易长胖的人来说 ， 如果想减肥 ， 就要特别学会喝茶 。 对于那些新陈代谢速度慢 ， 没有时间锻炼的人来说茶叶的基本知识 ， 喝茶是必不可少的 。
在肥胖者眼里 ， 一切都可以和减肥有关！当然 ， 喝茶不会是一件纯粹休闲的事情 。 更重要的是 ， 茶叶中的维生素B1也能燃烧脂肪！喝茶减肥的效果取决于你选择哪种茶：
五种减肥茶适合不同的肥胖类型 。
荷叶茶洛神花茶爱吃油炸食品的肥胖 。
原理：荷花的花、叶、果在中医典籍中有瘦身化油的作用 ， 既能去除体油 ， 又能改善肤色 。 喝一段时间后 ， 自然会变得不愿意吃油腻的食物 ， 最适合油脂摄入过多的人 。
如何喝：首先一定是浓茶；其次 ， 一天多次 ， 4~6次最合适；第三 ， 最好空腹喝酒 。
五种减肥茶适合不同的肥胖类型 。
普洱茶肥胖 ， 腹部脂肪较多 。
原理：普洱茶采用云南大叶茶制成 ， 能有效刺激人体新陈代谢 ， 加速脂肪分解 。
如何喝：同时每天要保持喝1.5升 。 饭前一杯最好 。
吉姆马奈茶因爱吃甜食而肥胖
【5种减肥茶，养生保健茶】原理：吉姆马奈茶是一种印度茶 ， 能有效抑制糖分吸收 ， 所以它的外号也叫糖杀 。 它能让饮用者的口腔感觉不到甜味 ， 糖分摄入自然大大减少 ， 所以转化为脂肪的量相对减少 。
如何喝：服用糖之前先喝 ， 或者直接嚼茶 ， 效果更好 。
五种减肥茶适合不同的肥胖类型 。
杜仲 。 肉多的肥胖
原理：可以减少中性脂肪 ， 因为杜仲 。 含有能加速新陈代谢 ， 促进热量消耗 ， 使人减肥的成分 。 此外 ， 它还有防止衰老的作用 。
如何喝：每次饭后半小时喝 ， 每天坚持喝1.5升左右 ， 长期坚持才会有效 。
乌龙茶经不起无脂食物的肥胖 。
原理：能燃烧体脂 ， 是半发酵茶 。 它富含铁和钙等矿物质 。 它含有促进消化酶和分解脂肪的成分 ， 可以促进脂肪的分解 ， 使其直接排出体外而不被身体吸收 。
如何喝：饭前饭后各喝一杯 ， 分解排出脂肪的效果更好 。
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