【土豆糊小白菜怎么做好吃 土豆糊小白菜怎么做】
文章插图
1、土豆糊小白菜怎么做：
土豆2-3个去皮切块 ， 放锅中加水没过土 ， 加盐 ， 味精炖至软烂 ， 加切成碎末小白菜 ， 滴香油出锅即可 。
2、土豆糊小白菜营养功效:
土豆糊小白菜是一道有开胃有美容养颜,好消化很适合牙齿不好老人 ， 另外小孩不吃青菜可以试一试 。小白菜含钙量高 ， 是防治维生素D缺乏佝偻病的理想蔬菜 。小儿缺钙 ， 骨软、发秃 ， 可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服 ， 经常食用颇有益 。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等 ， 有缓解精神紧张的功能 。在考试前多吃点小白菜 ， 有助于保持平静的心态 。
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