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火龙果营养丰富，但是很多人吃了之后感觉自己的大便颜色有改变，那么为什么火龙果吃多了大便会变红呢？一起来看看吧 。火龙果吃多了大便会变红吗由于火龙果常见分为白心火龙果和红心火龙果，一般情况下，食用白心火龙果，大便不会变红 。但是如果食用过量的红心火龙果，可能会导致大便变红甚至发黑 。
发生这种现象是因为红心火龙果含有大量花青素，而花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，但红心火龙果中的花青素不能被人体吸收，只能原形排出体外，因此吃红心火龙果后会排出紫红色、深紫色的粪便，且尿液也会呈现红色 。但此现象，会在停止食用红心火龙果后逐渐消失 。
火龙果白心和红心哪个更有营养红心火龙果和白心火龙果这两种营养上没有太大的区别 。
红心火龙果当中的糖分含量相对来说偏高，口感比较好，而且当中的膳食纤维和花青素同膳，包括胡萝卜素和维生素C含量会比白心火龙果略高一些 。
大家可以根据自身的口感选择红心火龙果或者是白心火龙果，对于自身的健康都是有好处的，但是在选择火龙果的时候尽量选择新鲜度比较好的，因为新鲜的火龙果营养价值比较高，而且汁水比较充足，而火龙果的存放时间是比较短的，一定要避免购买过多 。
火龙果外皮发霉里面没烂还能吃吗不建议食用 。
火龙果出现外皮发霉里面没烂的情况，说明果实已经开始变质，此时里面的果肉看起来完好，但可能已经出现肉眼无法观察的菌丝，如果食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，严重时甚至出现食物中毒情况，危害机体健康 。因此，不建议食用者吃外皮发霉里面没烂的火龙果 。
大家在日常生活中，建议现吃现买，不要一次购买过多，以免发生变质造成浪费 。如果不小心买多了，建议放置在冰箱中冷藏，能有效延长保质期 。
火龙果泡酸奶吃有什么用火龙果泡酸奶可以促进食欲、增强免疫力、润肠通便，还有减肥的作用 。从中医的角度来讲，有暖肝健脾、活血化瘀的功效 。经常吃火龙果泡酸奶，能促进体内的血液循环、增加食欲 。
火龙果当中还有膳食纤维，而酸奶当中有多种益生菌，两者搭配到一起一吃，能够促进胃肠道蠕动，加快粪便的排出，可以缓解便秘 。在减肥期间吃火龙果泡酸奶能够增加胃部的饱腹感，可以达到减肥的功效 。
空腹可以吃火龙果吗一般情况下，空腹可以适当吃火龙果，对身体没有危害 。
【火龙果吃多了大便会变红吗 火龙果吃多了拉屎会变红吗】 但火龙果不宜大量空腹吃，因为火龙果中的膳食纤维不溶于水，大量吃一方面会加重肠胃的负担，另一方面容易导致腹泻 。此外，由于火龙果含糖量较高，糖尿病患者不可过多吃，否则容易引起血糖升高，不利于控制血糖 。
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