文章插图
很多人吃番茄的时候都把番茄皮去掉了 ， 而有一部分人群却喜欢带着番茄皮吃 ， 请问番茄皮可以吃吗？番茄可以美白吗？【番茄皮可以吃吗 番茄皮可以吃吗有营养吗】番茄皮可以吃吗可以 。
番茄皮富含维生素、矿物质和一些膳食纤维等营养物质 ， 主要的成分就是纤维 ， 而纤维能够增加肠胃的蠕动 ， 但是不怎么容易被吸收 ， 因此建议不要过量食用 ， 在食用番茄皮之前 ， 需要将表面清洗干净 ， 因为果皮是接触农药最多的地方 ， 最好是用盐水清洗干净之后再食用 。
番茄可以美白吗可以 。
吃番茄可以美白 ， 因为里面富含多种的维生素的营养成分 ， 番茄当中天然抗氧化剂能抵抗自由基对皮肤的伤害 ， 还能分解黑色素激活细胞的美白因子 ， 所以具有美白抗皱的功效 ， 长期食用番茄可以使皮肤白皙细腻 。
番茄炖牛腩要炖多久高压锅30分钟左右 ， 普通锅两小时左右 。
番茄炖牛腩 ， 一般采用家中的普通锅需要炖上两个小时才烂 ， 用高压锅则只需要30分钟左右 ， 在炖牛腩之前 ， 需要将牛腩切成小方块 ， 再用清水浸泡三个小时 ， 之后再沥干水分 。
炖牛腩之前还需要用一些香料、桂皮放入锅中翻炒出香味 ， 之后才能放入牛腩 ， 等到牛腩翻炒至变色后 ， 就可以加入开水和一些佐料放入锅中 ， 此时需要将大火烧开锅中的水再转至小火焖一小时 ， 最后才能加入番茄 ， 继续用小火炖一个小时就可以了 。
孕妇可以吃番茄牛腩吗可以 。
番茄牛腩相对来是比较清淡的 ， 丰富的蛋白质和维生素对孕妇能够补充营养 ， 同时还能缓解呕吐 ， 促进消化的能力 。
番茄当中的番茄红素 ， 有助于保护血管内壁 ， 可以预防妊娠高血压 ， 而牛腩当中的铁、锌营养元素可以预防缺铁性贫血 ， 以此可以提高孕妇的免疫力 ， 除了番茄牛腩之外 ， 孕妇还应该多吃一些含有丰富维生素和水果蔬菜 ， 这些都是对身体有好处的 。
推荐阅读
- 感冒咳嗽可以吃苹果吗 感冒适合吃什么水果
- 吃完橙子可以吃苹果吗 食用苹果有什么好处
- 丝瓜可以减肥吃吗 减肥可以吃丝瓜么
- 哺乳期可以吃苹果吗 哺乳期吃苹果有什么好处
- 沙果是不是苹果 孕妇可以吃沙果吗
- 苹果削皮后还有营养吗 削皮的苹果如何不变色
- 皮蛋瘦肉粥家常做法 瘦肉粥家常做法
- 开水烫苹果可以吃吗 晚上吃苹果好不好
- 苹果可以煮着吃吗 坐月子可以吃煮苹果吗
- 烤脆皮猪肉的做法 烤脆皮猪肉的做法视频