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山楂酸酸甜甜的 ， 口感很好 ， 并且营养丰富 ， 山楂有健胃消食、活血化瘀的功效 ， 还能起到辅助降血压、降血脂的作用 ， 那么 ， 山楂怎么吃降血脂呢？山楂陈皮饮原料：山楂10克 ， 红茶3克 ， 陈皮5克 。
做法:将山楂和陈皮洗干净 ， 三者一同放入保温瓶中加入沸水冲泡即可 。
山楂黄精粥原料：山楂15克 ， 黄精30克 ， 粳米100克 。
做法：将山楂和黄精冲洗干净 ， 在锅中加入清水 ， 将山楂、黄精、粳米放入锅中 ， 用武火煮沸即可 。
三七山楂粥原料:三七5克 ， 山楂30克 ， 粳米100克 ， 红糖适量 。
做法：将三七、山楂和粳米一起放入锅中 ， 加入清水 ， 煮30分钟 ， 调入红糖即可 。
山楂降脂露原料：山楂1000克 ， 桃仁100克 ， 蜂蜜适量 。
做法：山楂、桃仁水泡30分钟 ， 水煎2次 ， 去渣取汁 ， 加蜂蜜 ， 加盖 ， 隔水蒸60分钟 ， 离火冷却 ， 装瓶即可 。
山楂降血脂的注意实现1.不宜空腹食用 。山楂含有一定的糖分 ， 空腹食用易导致血糖升高 ， 且山楂含有较多的酸性成分 ， 能刺激胃液的分泌 ， 空腹食用山楂易造成肠胃不适 。
2.不宜过量食用 。山楂中含有的山楂黄铜等有效成分 ， 能起到辅助降压、降脂的作用 ， 糖尿病患者可适量食用 。山楂虽能降压降脂 ， 但是其也含有一定糖分 ， 过量食用不利于平稳血糖 。
3.胃病患者不宜食用 。【山楂怎么吃降血脂 山楂降血脂食疗】 山楂味酸 ， 含有较多的酸性成分 ， 能促进胃液分泌 ， 有利于食物的消化分解 ， 胃病患者不宜食用 ， 以免造成肠胃不适 。
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