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山楂的味道酸甜可口 ， 是很多女性的头心好 ， 但是 ， 女性在经期可以吃山楂吗？来例假能吃山楂吗？经期吃了山楂会怎么样？经期可以吃山楂吗女性在经期的时候 ， 是可以适量的吃些山楂的 ， 山楂不仅味道酸甜可口 ， 还有丰富的食疗价值 ， 只要吃的方式恰当 ， 还具有调理月经的功效 。
经期吃山楂的好处活血化瘀 山楂具有活血化淤的作用 ， 血淤型痛经的女性朋友们 ， 在经期适量的吃些山楂 ， 可以让帮助经血通畅 ， 待经血排出流畅时 ， 就可以减轻痛经症状 。
血淤型痛经者 ， 经血颜色暗 ， 伴有血块 ， 通常在行经期的第1-2天 ， 或是经前的1-2天时 ， 会出现小腹疼痛现象 。
开胃消食 山楂味道酸甜 ， 具有非常好的开胃消食作用 ， 尤其是对消肉食积滞作用更好 ， 经期若出现消化不良 ， 或是食欲不振 ， 可以适量山楂来促进消化 ， 振奋食欲 。
抗衰老 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 有效增加人体的免疫力 ， 具有抗衰老 ， 与预防癌症的功效 。
经期怎么吃山楂最好山楂饮 取完整带核鲜山楂1000克 ， 洗净后加入适量水 ， 文火熬煮至山楂烂熟 ， 加入红糖250克 ， 再煮10分钟 ， 至成稀糊状即可 。可以经前3-5天开始喝 ， 每天早晚各30毫升 ， 直至经后3天停止服用 ， 连用3个月 。很适合血淤型月经不调的女性 。
山楂桂圆红枣茶 山楂、桂圆、红枣、红糖各适量 。洗干净后 ， 一起放到锅里 ， 加清水适量 ， 煮沸后 ， 用小火炖着 ， 直到水的颜色变深 ， 加入红糖 。健脑益肾 ， 补血益气 ， 调理月经 。
经期吃山楂的注意事项胃酸分泌过多者、牙病患者不宜吃用 ， 脾胃虚弱者不宜多食 ， 另外 ， 不宜在空腹的状态下食用山楂 ， 避免使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 使胃发胀满、泛酸 。当然 ， 健康的人也不能吃太多 。
【经期可以吃山楂吗 经期吃山楂的好处】
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