文章插图
金桔是一种受到很多人喜爱的水果 ， 因为其营养价值丰富 ， 味道酸甜可口 ， 受到很多人的喜爱 ， 那么金桔什么时候吃比较好?小金桔什么时候吃最好金桔的最佳食用季节时在12月份左右的时候 ， 那个时候是金桔果实成熟的时候 ， 因此新春佳节 ， 宜吃金桔 。一天之中最宜吃金桔是在饭后1-2小时 ， 上午10点和下午3点左右都是不错的食用金桔时间 ， 金桔独特的香气还可以提神 ， 缓解疲劳 。
金桔一天吃几个好一天吃5-7即可 ， 不可超过10个 。
【小金桔什么时候吃最好 金桔一天吃几个好】 金桔一天不宜过多食用 ， 食用过多会引起口腔溃疡 ， 牙龈肿痛 ， 咽喉肿痛等上火症状发生 ， 还可能会因为胡萝卜素摄入量过多 ， 而引起皮肤发黄 。
金桔一般怎么吃1、榨汁 金桔还可以榨汁喝 ， 可以有效破坏果实细胞 ， 使营养物质析出 ， 不过榨汁一般会过滤到金桔渣 ， 导致金桔中的纤维素被浪费掉 ， 所以这种吃法适合消化不良者饮用 。
2、泡茶 金桔也可以洗净切片后泡茶喝 ， 有清热消暑 ， 解毒止咳之效 ， 但维C在54度以上的温度下会被破坏 ， 这种吃法可能会破坏金桔中的维C 。
3、直接吃 金桔最常见也是最佳的吃法就是洗干净以后直接食用 ， 果皮也可以吃 ， 皮嫩汁多 ， 开胃消食 ， 直接吃金桔能补充维C ， 其丰富的膳食纤维也有促进肠胃蠕动的作用 。
吃金桔有什么好处金桔中含有水分 ， 金桔甙 ， 糖分以及丰富的维C物质 ， 除了有健胃消食 ， 开胃生津理气化痰之效 ， 金桔也对扩张心血管系统有较为明显的作用 ， 高血压 ， 血管硬化症以及冠心病患者可经常食用 。
推荐阅读
- 金桔皮可以吃吗 金桔皮有什么好处
- 小金桔可以空腹吃吗 金桔每天什么时候吃
- 金桔泡水上火吗 金桔泡水喝有什么好处
- 金桔不能和什么一起吃 金桔和什么一起吃好
- 金桔吃多了会怎么样 金桔吃多了会上火吗
- 金桔生吃止咳吗 金桔止咳是泡水还是直接吃呢
- 金桔能治咳嗽吗 金桔治热咳还是寒咳
- 金桔是热性还是凉性 金桔是上火还是下火
- 金桔冰糖水宝宝能喝吗 金桔冰糖煮水要去皮吗
- 金桔化痰止咳的做法 金桔止咳要去核吗