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山竹是日常生活中常见到的水果 ， 山竹是很多女士的最爱 ， 因为山竹味道清甜 ， 山竹的果肉含丰富的膳食纤维、糖类等矿物元素 ， 但是山竹也食用禁忌哦！那么山竹可以空腹吃吗？早上山竹可以空腹吃吗一般山竹可以空腹吃 。
山竹的功效确实是很多 ， 味道也非常鲜美 。但是空腹确实不宜食用太多的山竹 ， 如果实在忍不住 ， 可以偶尔吃一个 。不过脾胃不好的人 ， 和体质较差的人一定要管好自己的嘴呦 ， 不能因为一时的贪吃 ， 让自己的身体背重太多的负荷呦 。
山竹晚上能吃吗1、山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分 ， 羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效 。但过量摄入 ， 其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性 。
2、山竹因含糖分较高 ， 肥胖者宜少吃 。（明白为什么不建议晚上吃了吧 ， 特别不能多吃 ， 一天3个就差不多了）
3、山竹富含纤维素 ， 在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会引起便秘 。本来宿便都是女人容颜的最大天地之一 ， 临睡前吃山竹加大便秘的几率 ， 给女性们带去烦恼 。
山竹的食用禁忌1、山竹具有降燥、清凉解热的作用 ， 健康人群都可食用山竹 ， 但每天吃3个就足够了 。山竹富含纤维素 ， 在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用会引起便秘 。
2、山竹属寒性水果 ， 所以体质虚寒者少吃尚可 ， 多吃不宜 ， 切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 。
【早上山竹可以空腹吃吗 晚上可以吃山竹吗】 3、山竹含糖较高 ， 因此肥胖者宜少吃 。
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