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1、要保证身体状态良好 。那么，必须要调理好身体，这是基础 。平时要注意饮食和休息，饮食要注意营养，休息要按时，并且要充沛 。
【怎样让自己打鸡血一样 如何让自己每天都处于打鸡血的状态】2、适当运动 。这其实也是调理身体的一部分，但是要注意，运动要适当，不要过量运动而导致身心疲惫，以消耗能量较低的运动为主 。
3、调整好心态 。打游戏的心态是过了一关想着下一关，步步高，工作、学习、生活的心态也应如此，把每天当一个冲击的目标，这是一种动力 。
4、把每天都当成新的开始 。抛却所有的烦恼和无奈，看着今天的太阳升起，一切都表示刚刚开始 。
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