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木瓜红枣汤是用木瓜、红枣等为原料做成的甜品 ， 味道甘甜爽口 ， 还含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分 ， 具有健胃消食、补血安神的功效 ， 是滋补养身佳品 。健胃消食【木瓜红枣汤的功效与作用禁忌 木瓜红枣汤的功效与作用】 木瓜营养丰富 ， 还含有丰富的维生素、膳食纤维 ， 膳食纤维能推动肠道蠕动 ， 有利于食物消化 ， 木瓜中还含有蛋白分解酵素 ， 能刺激胃液的分泌 ， 有利于蛋白质、淀粉的消化 ， 而红枣含有丰富的维生素C、有机酸等成分 ， 味道甘甜 ， 有增强食欲、助消化的作用 。
补血安神红枣中含有大量的铁、钙等矿物质 ， 铁能促进血红蛋白生成 ， 因此常吃红枣有补血的作用 ， 红枣中含有黄酮--双-葡萄糖甙A等成分 ， 有镇静、催眠的作用 ， 而木瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C及铁、锌、钾等矿物质 ， 能促进新陈代谢 ， 有缓解疲劳的作用 。
增强免疫木瓜中含有多种维生素及矿物质 ， 尤其富含维生素C、胡萝卜素 ， 有较强的抗氧化作用 ， 还能促进机体组织修复 ， 能提高吞噬细胞的功能 ， 有增强免疫力的作用 ， 而红枣中含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等成分 ， 能滋补身体 ， 增强人体抗病能力 。
美容养颜红枣含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分 ， 还含有丰富的维生素C、维生素p、B族维生素等 ， 能促进体内毒素的排出 ， 有补血养颜的功效 ， 而木瓜中含有丰富的维生素C ， 维生素C有抗氧化的作用 ， 能淡化色斑暗沉 ， 延缓衰老 。
木瓜红枣汤的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群：木瓜红枣汤营养丰富 ， 口感清爽甘甜 ， 具有健胃消食、补血安神、增强免疫的功效 ， 一般人群均可食用 ， 尤其适合贫血、失眠、食欲不振者 。
2、禁忌人群：红枣性温、味甘 ， 痰湿偏盛、上火、感冒者不宜食用 ， 以免加重病情 。另外 ， 木瓜能兴奋子宫平滑肌 ， 孕妇不宜食用 。
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