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07 播放音乐
宝宝在年龄比较大的时候 ， 如果宝宝不太容易入睡 ， 可以在睡觉之前播放一些轻柔的音乐 ， 这样可以帮助宝宝尽快的入睡 。 播放音乐不仅可以让宝宝尽快的平静下来 ， 而且对于宝宝的睡眠也是非常有益处的 。
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08 【怎样给宝宝培养良好的睡眠习惯？】睡前准备
如果想要培养宝宝的良好睡眠习惯 ， 可以在睡觉之前洗一个热水澡 。 在洗澡的时候 ， 洗的时候水温不要太高了 ， 不然容易烫伤宝宝 。 除此之外 ， 在睡觉之前也可以喝上一杯热牛奶 ， 这样也可以加强睡眠 。
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以上内容就是怎样给宝宝培养良好的睡眠习惯？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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