很多宝宝到了炎热的夏天 ， 会特别烦躁不安 ， 对于宝宝这种现状家长就会特别的担心 。 如果想要避免宝宝烦躁不安的状况 ， 在炎热夏天的时候 ， 家长就要采取一些措施 ， 对宝宝进行健康的降暑降温 ， 下面介绍了一些夏季给宝宝降暑降温的方法 ， 家长们一起来学一学吧 。 操作方法 01 洗澡或游泳
很多宝宝还是比较多动的 ， 所以在炎热的夏天 ， 宝宝身上会有很多的汗 ， 在这种比较炎热的天气状况下 ， 可以给宝宝增加洗澡或者游泳的次数 。 如果要给宝宝在夏天通过洗澡的方式降温的话 ， 最好不要在宝宝出汗的时候给宝宝洗澡 ， 不然会对宝宝的健康特别不利 。 如果想让宝宝安全的游泳的话 ， 最好去那些婴儿游泳馆 。
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02 补水
在炎热夏天的时候 ， 由于新陈代谢加快 ， 会大量的出汗 ， 所以水分会严重的缺失 ， 在夏天的时候最好给宝宝及时的补水 。 喝水的时候千万不要给宝宝喝那些很甜的饮料 ， 一定要喝凉白开 ， 喝凉白开是最为健康而简单的方式 。
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03 吃解暑的东西
在炎热的夏天 ， 千万不要给宝宝吃那些太热或者是太烫的东西 。 这些东西不仅不利于宝宝咀嚼 ， 宝宝吃东西的时候会特别的没食欲 ， 可以在平时的时候吃一些比较解暑的东西 。 对于年龄稍微小一点的宝宝 ， 可以喝绿豆汤 。 大一些的宝宝就可以试着吃西瓜了！
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04 【夏季如何给宝宝降暑降温？】穿着
宝宝的皮肤还是比较娇嫩的 ， 所以如果要出门的话 ， 在穿着方面也要特别注意 ， 给宝宝降暑降温 。 由于宝宝特别容易晒伤 ， 再出门的时候可以给宝宝戴上一顶防晒帽！穿着上面可以穿那些纯棉的比较吸汗的衣服 。 衣服的大小最好宽松一些 。
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05 尿布
天气比较热的时候 ， 给孩子换尿布 ， 最好换那些比较吸水 ， 而且透气性比较好的尿布 。 如果在平常用的纸尿裤的话 ， 最好纸尿裤也选择一些棉质的 ， 而且比较透气的 ， 材质会比较好 ， 天气特别热的时候最好在白天不给宝宝穿纸尿裤 。
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06 用草席或者亚麻席睡觉
如果你的宝宝年龄比较小 ， 而且在睡觉的时候出汗比较多的话 ， 这个时候可以给宝宝用草席或者是亚麻席 ， 这两种席子都是比较吸汗的 。 对于那些出汗特别多的宝宝 ， 千万不要睡竹席 ， 竹席最大的缺点就是不吸汗 。
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