【防暑降温“药茶”最佳】 俗话说“大暑、小暑，有食懒煮” 。 这说明天气炎热对人体的影响 。 为防暑降温，现介绍几款防暑茶，大家不妨自己制作来试试——— 绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮 。 有清凉解毒，生津止渴的作用 。 苦瓜茶鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干 。 将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀 。 每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮 。 能够明目、解毒、祛湿 。 消暑解毒茶银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶 。 具有祛暑清热解毒功效 。 消暑明目茶取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，能清热解毒，降血压、明目提神 。 二子茶枸杞子10克、五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴，益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用 。 消暑祛湿茶金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利湿生津之功效 。 清心祛暑茶取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效 。
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