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番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，那么喝番石榴汁有什么好处？【石榴汁坏处 番石榴汁有什么好处】番石榴汁有什么好处1、清肠排毒预防糖尿病 平时多喝一些番石榴汁，能有效清除人体肠道内积存的毒素，可以加快人体代谢，缓解便秘与肥胖，除此以外，它还能增强人体的耐糖性，可以促进人体内胰岛素分泌，对中老年人群高发的糖尿病有明显预防作用 。
2、美白肌肤 番石榴汁平时最适合女性饮用，它能美白滋养肌肤，因为番石榴汁中不但含有多种天然的抗氧化成分，还含有丰富的维生素c它们不但能美白肌肤，还能抑制黑色素生成，能有效减少人们皮肤表层雀斑与黑斑的产生 。除此以外，平时多喝番石榴汁，还能提高皮肤对紫外线的抵抗能力，能让人们的肌肤保持白嫩细滑 。
3、抗菌消炎健胃消食 抗菌消炎和健胃消食，也是番石榴汁的重要功效之一，它含有多种天然消炎成分，能抑制人体内多种细菌与病毒的活性，能减少一些感染性疾病的发生 。另外番石榴汁中还能一些天然果酸和柠檬酸以及纤维素，它们既能促进消化液分泌，也能提高肠胃的消化能力，能预防缓解消化不良，健胃消食的功效十分明显 。
番石榴汁怎么榨1、剥番石榴，沿着番石榴本身的内网纹路切开，就很容易剥果实 。
2、剥好后放入榨果汁机，根据自己口味放入冰糖 。最后倒入凉白开 。
3、用细小过滤网过滤两至三次即可饮用 。放入冰箱冷藏口感更佳！
番石榴有哪些食用方法1、鲜吃 直接洗净或削皮吃即可 。或者切成小块或薄片，再撒上陈皮粉会更好吃，更香甜脆口 。
2、番石榴汁 将番石榴洗干净，切成小块;用搅拌机将番石榴搅打成汁，可过滤掉果泥，取果汁 。
3、番石榴茶 准备番石榴400克、柠檬1个(取汁)、细砂糖150克;番石榴洗净，去籽切成小块;加糖拌匀，冷藏腌过夜;放入锅中煮，去除泡沫;加柠檬汁调味;煮好后过滤一下，汁和果肉分开;冷藏可保存一周 。
4、番石榴果酱 将番石榴去皮洗净切块;将柠檬汁、番石榴果肉、麦芽糖放入小锅内，注入一点点水;用中小火熬溶，记得时不时地搅拌，以免粘锅底;加白砂糖，继续熬煮，煮至粘粘糊糊即可 。
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