作为一名教师，每日都要面对捣蛋调皮的学生，有的时候真的会觉得忍不住要发火，甚至到了动手教训学生的地步 。 可是现在已经不提倡棍棒教育，而应该以鼓励教育为主了，所以作为一名教师应该学会控制自己的脾气，让自己在面对学生的时候多一点耐心 。 那么，教师怎么训练自己，让自己变得有耐心起来呢？下面不妨一起来探讨一下 。 操作方法 01 给予自己心理暗示 。
作为一名教师，要做好学生的榜样，要以身作则，学会控制自己的情绪，把理智凌驾在情感之上 。 如果发现自己情绪快要失控，准备要对学生发脾气的话，一定要赶紧给自己不断进行心理暗示，暗示自己一点都不生气，暗示自己所面对的是一帮非常好的孩子，暗示自己总可以用合适的方法来教导好学生，懂得因人而异的教学办法 。
文章插图
02 对孩子充满关爱 。
我们都知道处在孩子这样的阶段，都是很难定得下来，都喜欢顽皮捣蛋的，所以对于这一阶段的孩子我们应该给予更深厚的关爱 。 一旦我们愿意去细心的呵护他们，关心他们，他们在接收到我们善意的关怀后，自然愿意安静下来，聆听老师的教诲的 。 所以有爱心的老师，一般都比较少发脾气的 。
文章插图
03 爆发前先深呼吸 。
一旦发现自己的脾气快要压不住了，这个时候很想爆发一下的话，可不能真的发作起来，而应该先深呼吸几下 。 每当我们深呼吸一次，内心汹涌起来的气息就会下降一分，多深呼吸几次，我们就会慢慢平静下来了 。 这样以后我们再出现耐心尽失的时候，就可以用深呼吸的方法来训练自己了 。
文章插图
04 跟年长的同事请教 。
每个过来人都曾经历过我们当前的处境，他们当时是怎么解决问题的呢？我们身边的老同事，也许已经获得了不少解决问题的经验，所以我们不妨以自身的不足来跟对方交流，总能或多或少得到不少可值得借鉴的做法的 。
文章插图
05 练习书法训练耐心 。
练习书法，可真的是需要一个人非常有耐心的，而且这个人还必须意志力坚强，能够持续日复一日的一笔一划的慢慢写下去 。 我们在练习书法的时候，内心的浮躁之气往往会在不知不觉间散开来，逐步变得平静、怡然 。 所以，对于浮躁的人，练习书法是最能锻炼耐心的，教师也不例外 。
文章插图
06 健身让自己神清气爽 。
健身的选择有很多，可以是进行长跑、游泳，还可以是联系瑜伽等 。 每一次锻炼健身，其实都是对自我的一种意志力的练就，尤其是长跑 。 而且在健身的过程中，我们过多的精力、内心的烦躁也一并获得宣泄，对于调整人的心理状态也是非常好的 。 锻炼让我们的耐心也变得日渐好起来 。
推荐阅读
- 苹果手机误删的照片如何恢复？
- 如何查询天天快递单号
- 手机支付宝钱包如何绑定银行卡？
- 如何解决err_connection_reset
- 潍坊市商标转让流程
- 三亚市商标转让流程
- 眉山市商标转让流程
- 镇江市商标转让流程
- 注册中的商标如何申请撤销？
- 办理商标转让所需时间及费用