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猪脚是我们生活中常见的食材 ， 营养价值比较高 ， 适量食用有利于人体健康 ， 但是很多人不知道猪脚要怎么炖营养价值才会更高 ， 那么猪脚可以喝什么一起炖？猪脚和什么一起炖最补？花生花生味甘性热 ， 含有大量的蛋白质、维生素、糖分、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质 ， 与猪脚一起炖具有一定促进乳汁分泌、健脾的作用 ， 具体做法如下：
材料：猪脚、花生、生姜、香葱、食盐、胡椒粉、料酒 。
做法：
1、首先将猪脚洗净 ， 切小块 ， 用适量料酒焯水备用 。
2、然后花生剥好洗净 。
3、生姜洗净切好 ， 香葱洗净 。
4、然后把猪脚、花生、生姜一天放入炖锅中 。
5、大火烧开之后去掉浮游 ， 转小火继续慢炖1-2小时 。
6、1-2小时之后加适量香葱、胡椒粉以及食盐调味即可 。
白萝卜白萝卜味甘性平 ， 具有一定消炎止咳、促消化的作用 ， 与猪脚一起吃具有美容养颜、促消化以及提高人体免疫力的作用 ， 有利于人体健康 ， 具体做法如下：
材料：猪脚、白萝卜、生姜、香葱、食盐 。
做法：
1、首先将猪脚洗净 ， 切小块 ， 焯水备用 。
2、然后白萝卜洗净切好 。
3、生姜洗净切好 ， 香葱洗净 。
4、然后把猪脚、茭白、生姜一天放入炖锅中 。
5、大火烧开转小火继续慢炖1-2小时 。
6、1-2小时之后加适量香葱、食盐调味即可 。
茭白茭白中含有大量的蛋白子、维生素、糖分以及钙、铁、锌等营养物质 ， 适量食用对人体健康具有一定好处 ， 与猪脚一起炖具有很好的滋补作用 ， 具体做法如下：
材料：猪脚、茭白、生姜、香菜、盐、味精 。
做法：
1、首先将猪脚洗净 ， 切小块 ， 焯水备用 。
2、然后茭白洗净切好 。
3、生姜洗净切好 ， 香葱洗净 。
4、然后把猪脚、茭白、生姜一天放入炖锅中 。
5、大火烧开之后去掉浮游 ， 转小火继续慢炖1-2小时 。
6、1-2小时之后加适量香葱、味精以及食盐调味即可 。
山药山药具有较高的药用价值 ， 具有一定补中益气的作用 ， 与猪脚益气吃的时候 ， 具有一定健脾益胃的作用 ， 对人体健康具有好处 ， 具体做法如下：
材料：猪脚、山药、盐 。
1、将山药洗净 ， 去皮切块 。
2、猪脚洗净 ， 切块 ， 入沸水中焯一下 ， 捞出 。
3、然后将山药、猪蹄放入沙锅中 ， 加精盐及适量水 。
4、之后大火烧开 ， 烧开之后中火炖至猪蹄烂熟即成 。
白萝卜白萝卜味甘性平 ， 具有一定消炎止咳、促消化的作用 ， 与猪脚一起吃具有美容养颜、促消化以及提高人体免疫力的作用 ， 有利于人体健康 ， 具体做法如下：
材料：猪脚、白萝卜、生姜、香葱、食盐 。
做法：
1、首先将猪脚洗净 ， 切小块 ， 焯水备用 。
2、然后白萝卜洗净切好 。
3、生姜洗净切好 ， 香葱洗净 。
4、然后把猪脚、茭白、生姜一天放入炖锅中 。
5、大火烧开转小火继续慢炖1-2小时 。
6、1-2小时之后加适量香葱、食盐调味即可 。
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