文章插图
1、主料：晋善静麦藜麦、茄子 。
2、辅料：青椒、西红柿、面粉、鸡蛋、葱、姜、蒜、胡椒粉、鸡粉、花生油、盐 。
3、准备好原材料高品质藜麦 。
4、藜麦淘洗干净加水放入笼屉蒸15分钟，取出打松备用 。
【烧茄子方法 藜麦红烧茄子步骤】5、青椒和西红柿清洗干净切块 。
6、茄子洗净滚刀块后均匀的裹上面粉和鸡蛋，面粉不要太多，太多炸出的茄子糊块多 。
7、平底锅多倒些油热锅后放入裹好的茄子炸至变黄、变软，捞出备用 。
8、剩留适量油热锅后中火爆炒葱姜蒜，放青椒西红柿翻炒，加入茄子继续翻炒放一小勺盐，搅拌均匀 。
9、放入藜麦翻炒使之均匀入味 。
10、加点鸡粉翻炒即可出锅 。
推荐阅读
- 双孢菇烧鸡的家常做法 双菇梅子蒸鸡的做法
- 山东臭豆子的制作方法 山东臭豆子怎么做
- 武汉热干面卤水配方 武汉热干面卤水制作方法
- 茄子炖土豆糊了怎么办 茄子炖土豆怎么做黏糊
- 怎么做柿子饼？白霜怎么来的 柿子饼的制作方法
- 汤包馅的做法 制作汤包馅的方法详解
- 烤牛肉片怎么做不柴 烧牛肉怎么做不柴
- 凉拌火烧茄子的做法视频 凉拌火烧茄子的做法
- 家庭自制桃脯晒干最简单的方法窍门 家庭自制桃脯晒干最简单的方法
- 红烧鱼一般用什么鱼刺少 红烧鱼一般用什么鱼