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红枣的营养价值很高，吃了对身体有好处，但是红枣也不是随便吃的，吃之前一定要先把吃红枣的一些注意事项弄清楚才行，下面赶紧来看看吧 。控制食用量红枣的味道甘甜，口味绝佳，因此经常让人停不下嘴，大快朵颐固然可以获得一时的爽快，但是从长远来看对身体并不好 。因为红枣性热味甜，多吃容易使身体内产生湿气，从而引起水肿的不良现象 。而且红枣中所含的糖分非常高，会让食用者的血糖水平明显上升 。
经期不宜吃经期是一个在饮食方面尤为需要注意的时期，红枣就不适合在经期大量食用 。因为红枣吃太多后会让口腔中分泌的唾液量增加，从而引起经量增多 。所以对于经期的女性朋友来说，经期结束后再吃红枣才是上策 。
及时漱口【女人吃红枣要注意什么 看看你有没有踩雷】 很多朋友都把红枣作为一种零食来吃，吃完了之后也没有做一些卫生措施 。这样很容易对食用者的牙齿造成很大的伤害，因为红枣中含有大量的糖，这些糖附着在牙齿的表面，渐渐地对牙齿进行腐蚀 。所以在吃完红枣之后一定要记得及时漱口，这样可以预防各种牙类疾病 。
肠胃不好者慎食肠胃功能不太好的女性朋友也是不适宜频繁食用红枣的，因为红枣中含有大量的粗纤维，这种物质对于人体肠胃的消化功能有着很高的要求 。若是没有考虑到这点，那么很容易引起便秘 。
不要煮着吃红枣粥是很多女性朋友们非常喜爱的一道菜肴，主要就是依靠红枣的香甜来吸引人，但是红枣虽然可以和粥搭配，却不宜长时间的用高温来煮 。因为煮过的红枣虽然吃起来更容易了，但其中大部分的营养都流失了，因此在食用红枣的时候最好不要长时间煮 。
吃药时不吃体弱的女性在生病的时候常会用到食补的方法，不过如果已经服用了相关的药物，那么就不宜吃太多的红枣了 。因为红枣中的糖分会影响到身体对药效的吸收，并且还有可能产生一些不宜消化的物质 。
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