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莲子花生红枣都是比较常见的食材，也经常被搭配在一起食用，那么莲子花生红枣汤的功效是什么呢？莲子花生红枣汤的功效1、补脾止泻、益肾涩精、养心安神：莲子其性味甘、涩，平，归经归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，所以用于莲子花生红枣汤中也是具有其功效的 。
2、补心安神，祛痰：花生味甘、性平，入脾、肺性味甘，温，其主要的功效是补心安神、祛痰，所以用于莲子花生红枣汤中也是具有其功效的 。
3、补中益气、养血安神：红枣性味甘，温，归经归脾、胃经，其主要的功效是补中益气，养血安神，所以用于莲子花生红枣汤中也是具有其功效的 。
由上克制每种食材的功效，总结可以得出莲子花生红枣汤的主要功效是补中益气、补血安神、养血补脾的作用 。
莲子花生红枣汤的禁忌人群【莲子花生红枣汤的功效 莲子花生红枣汤的禁忌人群】 莲子花生红枣汤算是一种比较温和不刺激的食物，对于大部分人来说都是可以食用的，只要不过多食用都是可以的，但是就算是温和的食物，也是有一些人群是需要谨慎食用的，如下：
热性体质 因为花生和红枣都是属于性温的食物，和莲子一起烹饪，其汤品也算是偏热的，对于本身就是热性体质的人群来说，是需要慎食的，尽量少食或者不食 。
肠胃功能差者 因为花生、莲子、红枣都是属于需要时间消化吸收的食物，对于肠胃功能不好的人群来说，食用莲子花生红枣汤容易加重肠胃的负担，从而容易引起消化不良等肠胃的不适 。
莲子花生红枣汤什么时候吃最好早上 。
莲子花生红枣汤比较适合在早上食用，因为早上的时候，人体的肠胃功能相对比较好，这个时候吃莲子花生红枣汤能够充分的吸收其中营养 。
并且莲子花生红枣汤的饱腹感很强，可以直接作为早餐来食用，不仅味道好，还营养，是一个比较好的选择 。
但是其实莲子花生红枣汤在什么时候都可以吃，并且没有明确的规定时间，只是会建议在早上食用 。
吃莲子花生红枣汤的注意事项1、不宜多吃：莲子花生红枣汤并不好消化，多吃的话容易加重肠胃的负担，从而引起消化不良等症状 。
2、不可作为药物治疗：莲子花生红枣汤是具有一定的宁心安神的作用，但是其也只能作为食疗，若是失眠等症状严重的话，建议是及时就医 。
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