文章插图
芡实粉是芡实磨成的粉，具有非常丰富的功效，而且人体食用之后有很好的作用，那么芡实粉的功效与作用是什么？芡实粉的食用方式和注意事项是什么呢？补脾益肾芡实粉就是由芡实磨成而来，所以功效作用与芡实没有太大的区别，芡实粉具有补脾的作用，对于脾虚的情况能够起到一定的缓解作用，如脾虚引起的消化不良、大便稀薄等现象，食用适量的芡实粉能够缓解脾虚的情况，滋补脾胃，帮助脾恢复正常的功能，提高消化能力，同时促进大便成形 。另外芡实粉还具有益肾的作用，对于肾虚的情况具有一定的疗效，能够缓解因肾虚导致的腰膝酸软等情况，有利于恢复身体健康的状态 。
止泻芡实粉具有止泻的作用，对于小便不止，尿频的现象具有缓解作用，防止尿频不尽给人体带来的不适，同时还具有止泻的作用，对于因肠胃消化不良引起的腹泻等情况具有一定的缓解作用，可以帮助人体止泻，减少因腹泻导致的体液丧失，以及虚脱的情况，帮助人体恢复正常的生理状态 。
保护视力芡实中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A，能够有效的预防夜盲症或者是干眼病，同时对于人体的眼部具有一定的保护作用，能够预防视力下降，同时还可以保护视网膜，如果是用眼过度的人群，适当的食用芡实粉可以起到保护眼睛的作用，尤其对于正在发育期的青少年来说，具有重要的作用 。
镇静安神【芡实粉的功效与作用 芡实粉的功效与作用及食用方法】 芡实粉还具有收敛镇静的作用，对于神经紧张或者是焦虑的人群具有一定的作用，能够帮助促进神经的放松，缓解因神经紧张导致的焦虑，以及具有安神的作用，可以促进睡眠，对于失眠的情况具有一定的缓解作用 。
食用方式1.泡水 把芡实粉炒熟，在凉水中搅拌均匀，然后在热水之中一直搅拌，直到搅拌均匀后，加入一点白糖即可 。
2.做成糊 首先用凉水把芡实粉冲成糊状，再加入开水搅拌，然后加入红枣和核桃，开火，把芡实糊倒入锅中，煮成烂糊，煮好之后再加入适量的白糖，搅拌均匀即可食用 。
注意事项适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：过敏体质、肠炎者、腹泻者 。
不宜同食：高脂肪食物 。
推荐阅读
- 水煮鸭蛋的功效与作用及营养 水煮鸭蛋的功效与作用
- 生槟榔的功效与作用点 生槟榔的功效与作用
- 冬瓜鲫鱼汤的功效与作用 鲫鱼冬瓜汤的功效和作用
- 萝卜蜂蜜水的功效与作用 萝卜蜂蜜水的功效与作用
- 莲藕绿豆粥的功效与作用 绿豆莲藕汤的功效与作用
- 苹果山楂水的功效与作用 苹果山楂水的功效与作用及禁忌
- 车前草和蒲公英泡水喝的功效与作用车前草和蒲公英泡水喝的食用方式和注意事项
- 芹菜籽粉的功效与作用
- 青桔子的功效与作用 青桔子的食用方式和注意事项
- 女人吃生姜的功效与作用禁忌 女人吃生姜的功效与作用