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菱角里面含有很丰富的蛋白质 ， 非常适合我们食用 ， 对于刚生下宝宝的产妇也是可以食用的 ， 那么菱角吃了可以下奶吗？菱角怎么吃下奶呢？下面我们一起来看看吧！菱角吃了可以下奶吗菱角可以下奶 。
菱角具有利尿通乳的功效 ， 非常适合哺乳期准妈妈食用 ， 同时还能有助预防肾结石 。菱角的通乳作用可以促进乳汁分泌 ， 对哺乳期的妈妈来说是大有好处的 。
菱角还具有抗癌的功效 ， 对女性高发的食乳腺癌 ， 子宫癌有着很好的辅助治疗的功效 。所以哺乳期的妈妈适当吃点菱角 ， 能增加体力 ， 缓解疲劳 ， 预防疾病 ， 还能促进乳汁分泌 。
菱角下奶的做法水煮菱角 材料：菱角800g、水适量 。
做法：
1、菱角清洗干净 。
2、锅中放水 ， 烧开 。
3、倒入菱角煮 。
4、煮沸后煮8分钟左右 。
5、倒出 ， 沥干水分 。
6、装盘即可 。
菱角猪蹄汤 材料：菱角200g、猪蹄300g、水适量、香菜适量、盐适量、鸡精适量 。
做法：
1、猪蹄洗净 ， 斩小块 。
2、加入适量水 ， 煮开 。
3、加入菱角 ， 一起煮1-2小时 。
4、加入香菜提味 。
【菱角吃了可以下奶吗 菱角怎么吃下奶】 5、最后加入适量盐和鸡精调味即可 。
吃菱角的注意事项1、寒性体质 菱角性寒 ， 含有大量的寒气 ， 不适合寒性体质的人食用 ， 会加重寒性体质 ， 对身体健康不宜 。
2、过敏体质 菱角中含有很多的淀粉和蛋白质 ， 其中部分蛋白属于异体蛋白 ， 具有致过敏可能 ， 因此 ， 过敏体质之人不适合食用 。
3、减肥人群 菱角中淀粉的含量极高 ， 都可以和生活中的主粮相当 ， 减肥时期的人不适合多吃 ， 以免引起肥胖 。
4、煮熟吃 菱角在湖泊等水生环境中生长 ， 有很大的可能被寄生虫感染 ， 因此 ， 吃菱角最好是充分熟透 ， 以免生吃感染寄生虫 。
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