文章插图
【杏仁吃了有什么功效与作用 杏仁吃了有什么功效】1、止咳平喘，润肠通便：咳嗽的人食用杏仁可以达到很好的止咳效果，它可以有着润肠通便的功效 。
2、润肺清火，通便排毒：在食用杏仁的时候，它里面含有丰富的纤维素可以帮助我们进行肺清火，通便排毒，尤其是老年的便秘患者食用会有很好的效果 。
3、养颜美容：苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容 。苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽，不管是如何服用都具有此功效，特别适合女性朋友 。
4、滋润作用：甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用 。是老少皆宜的养生佳品 。
推荐阅读
- 水煮花生米怎么做 水煮花生米怎么做好吃
- 土豆块的简单好吃方法
- 萝卜丸子的做法 你学会了吗
- 鲜蘑怎么做好吃 鲜蘑的做法
- 花生皮煮水正确做法 不会就多了解一下
- 大蒜泡酒吃蒜还是喝酒 大蒜泡酒有什么功效
- 葡萄饼的做法 宝宝最喜欢吃了
- 喝白酒吃海带有什么危害 揭开：白酒和海带一起吃的谎言！
- 喝白酒吃花生米的害处 注意：以下人群需禁食白酒配花生米！
- 老干妈豆豉酱的做法 你学会了吗