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准备去买一点山竹 ， 我们可以从哪些方面来判断山竹到底新不新鲜呢？女性经常吃山竹对身体又有哪些好处呢？让我们一起来看看吧 。怎么看山竹新不新鲜看叶子 在购买山竹时首先要看一下山竹的顶部的叶子 ， 如果叶子颜色比较绿就说明山竹是比较新鲜的 。但如果山竹的叶子出现了褐色或者是发黑的情况的话 ， 就说明山竹已经不新鲜了 。
看表皮颜色 山竹表皮的颜色也能用来区分山竹的新鲜程度 ， 新鲜的山竹表皮一般呈紫红色 ， 如果颜色偏红就说明山竹的成熟度不够 ， 如果颜色发黑的话就说明山竹已经不新鲜了 ， 像这种山竹就不建议再购买 。
捏外壳 另外还可以通过捏山竹的外壳来判断山竹的新鲜程度 ， 新鲜的山竹捏起来外皮会比较有弹性 ， 但如果是不新鲜的山竹的话 ， 其外壳中的水分就会慢慢流失变干 ， 用手捏起来外皮会很硬 。
看果肉 新鲜的山竹果肉会呈白色 ， 并且味道十分的甜 ， 但如果是不新鲜的山竹的话 ， 果肉就会发黄甚至出现透明状 ， 闻起来也会有点发酸 。
预防便秘山竹当中含有丰富的纤维素成分 ， 适量食用能促进肠胃蠕动 ， 从而能促进体内垃圾宿便的排出 。另外山竹食用后能起到滋阴生津的效果 ， 所以对肠燥便秘能起到一定的预防作用 。
清热解毒【怎么看山竹新不新鲜 女人吃山竹有什么好处】 山竹数以一种凉性水果 ， 食用之后能起到清热解毒、去火除烦等作用 ， 对于口干、咽痛、心烦意乱等上火症状都能起到一定的缓解作用 。很适合体中内火过重的女性食用 。
补充营养山竹当中含有丰富的蛋白质、维生素、脂类以及多种人体所必需的矿物质营养元素 ， 食用后能及时为机体补充营养和能量 ， 对于营养不良、体质虚弱人群都非常适合 ， 经常食用能有助于增强体质 。
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