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山榄科热带水果,为常绿乔木,墨西哥南部至中美洲、西印度群岛一带,因人心果外形长得像人的心脏,故因而得名 。那么 ， 人心果有什么营养价值呢？人心果的营养成分人心果果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分、多种氨基酸、纤维素、维生素B、维生素C、维生素E、磷元素、钙元素、铁元素、硒元素、钼元素、锌元素、镁元素、锰元素；人心果树干中的乳汁为口香糖原料；种仁含油率20%；树皮含植物碱 ， 可治热症 。
缓解低血糖人心果味道甘甜 ， 含有丰富的糖分 ， 并且有多数为可以直接被人体吸收的葡萄糖 ， 能够快速为人体补中糖分 ， 提供能量 ， 非常适合低血糖患者食用 ， 可以迅速缓解低血糖 。
缓解便秘人心果中含有丰富的纤维素 ， 纤维素能够抑制机体吸收脂质和胆固醇、促进肠胃蠕动 ， 食用杈杷果对于缓解便秘都有很好的帮助 。
补钙【人心果的营养价值 人心果的营养价值及功效】 人心果中含有钙元素 ， 钙能维持人体血钙平衡 ， 防止由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等病症 。
强机体免疫力人心果中含有丰富的硒元素 ， 硒是维持肌体正常生命活力的微量元素 ， 是人体必需的营养素之一 ， 能激活人体细胞、增强活力 ， 食用人心果能够增强机体免疫力 ， 让人处于一个充满能量的状态 。
预防癌症人心果中含有的钼元素有抗癌的功效 ， 因此常食人心果还能预防癌症 。
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