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1、煮3-5分钟左右 。
【秋葵凉拌需要煮多久 秋葵凉拌要煮多久】2、秋葵本身较为鲜嫩，比较容易煮熟，3-5分钟能够最大程度保留秋葵的营养成分，还能使其外观碧绿，看起来更有食欲 。如果时间过长，秋葵会出现软糯情况，口感和营养价值都有所下降 。秋葵是锦葵科秋葵属，素有蔬菜王之称；原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区 。
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