文章插图
1、用料：食材用量 鸡爪500克 花生米适量 红枣适量 枸杞适量 香菜少许 盐适量 鸡精少许 胡椒粉少许 葱段适量 姜片适量
做法：
步骤一：花生米泡水30分钟后煮开 ， 煮熟后捞出备用 。
步骤二：鸡爪剁去趾尖 ， 清洗干净 ， 放沸水中焯一下 。
步骤三：鸡爪剁成两段 。
步骤四：葱切段 ， 姜切片 。
步骤五：锅中水烧开后 ， 放入鸡爪、葱段、姜片炖煮 。
步骤六：大火烧开后转小火 ， 加入花生米同煮 。
步骤七：煮至鸡爪、花生米软烂 ， 加入红枣、枸杞煮一下 。
步骤八：出锅前加盐、鸡精、胡椒粉调味 ， 加点香菜点缀一下 。
2、做法：干黑木耳30g 红枣10颗 枸杞子7g 白糖20g 清水1500ml
做法：
步骤一：黑木耳用清水泡发 ， 捞起 。
步骤二：红枣洗净去核 ， 枸杞子洗净 。
步骤三：将黑木耳、红枣和枸杞子放入锅中 。
步骤四：加入1500ml清水 。
步骤五：大火烧开 ， 转小火煮45分钟 。
步骤六：加入白糖煮至溶化即可 。
【食谱美容养颜汤 养颜汤做法】步骤七：美白养颜 ， 黑木耳养颜汤
3、用料：皂角米4g 雪燕4g 桃胶4g 红枣4-6颗 南瓜100g 冰糖适量
做法：
步骤一：准备好原材料 。
步骤二：皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡12小时后 ， 清理干净杂质后倒入电饭煲 ， 除了本身浸泡的水以外 ， 再加一碗半的清水 。电饭煲选煮粥键 。
步骤三：大概1小时后 ， 加入红枣和南瓜 。继续炖煮半小时 。如果想吃甜一点 ， 可以这一步加糖 。
步骤四：完成啦！整碗汤滑滑的、润润的 ， 特别好喝 。
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