【雪莲果莲子汤 莲子番茄汤】
文章插图
1、已经去芯的莲子150克、桃子2个、番茄沙司50克、清水1000克 。
2、莲子提前用清水泡一夜 。
3、桃子去核切块备用 。莲子、番茄沙司 ， 放入清水中煮沸 ， 文火煲30分钟 。
4、加入桃子煮沸后 ， 转文火煲10分钟 ， 就可以了 。
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