文章插图
香椿是一种鲜食期很短的野菜，只有开春香椿刚刚发芽的时候有吃，想知道香椿有什么功效和禁忌？香椿可以和南瓜同吃吗？补充营养香椿虽然是野菜的一种，但是含有丰富的营养成分，主要成分有：碳水化合物、蛋白质、纤维素、脂肪等，同时其中还含有丰富的矿物质和维生素、胡萝卜素，还含有一些挥发性物质和植物性雌激素，营养丰富 。
杀菌驱虫香椿中含有丰富的芳香物质，可以作用于肠道，防止蛔虫在肠道上附着，有驱虫的作用；同时香椿中含有的有机酸、鞣酸、维生素C、黄酮类化合物等都有一定的杀菌作用，食用可以杀菌驱虫 。
美白养颜香椿中维生素C含量丰富，高于很多的蔬菜和水果，维生素C可以作用于肌肤底层的黑色素有促进黑色素分解的作用，可以美白肌肤；同时还含有丰富的维生素E、植物性雌激素等，食用可以促进肌肤细腻、有弹性，并且抗击自由基，可以防衰老，有美容养颜的作用 。
明目香椿中维生素A和胡萝卜素都含量十分丰富，其中胡萝卜素可以在人体中转化成维生素A，并且作用于视网膜，防止视网膜黄斑；而维生素A可以增强视网膜上视紫红质的转化，有明目的作用 。
开胃健胃香椿中含有丰富的芳香物质，有促进唾液分泌的作用，可以增强食欲、帮助消化，同时香椿性温，入胃经，可以去除胃部含量，增强胃部功能，一些胃口不佳的人群食用香椿可以开胃健胃 。
抗衰老【香椿有什么功效和禁忌 香椿可以和南瓜同吃吗】 香椿中含有丰富的抗氧化成分，主要有各种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E，还有胡萝卜素和植物性雌激素，都可以作用于人体自由基，可以防止自由基损伤正常细胞并且增强抗氧化酶的活性，食用有避免细胞衰老，抗人体衰老的作用 。
敛肠止泻香椿味苦，含有丰富的鞣酸，具有收敛的作用，可以作用于肠道，对于轻微的腹泻有很好的敛肠止泻的作用 。除了可以收敛止泻之外，香椿还有收敛止血的作用，对于外伤出血也有很好的作用 。
增强免疫香椿中维生素C含量高，可以增强人体的免疫识别能力；还含有丰富的脂溶性维生素和胡萝卜素，可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，有很好的低于病毒的作用，食用香椿可以增强免疫 。
祛风利湿在中医上香椿性温，含有丰富的挥发性物质，同时还含有丰富的矿物质，在中医上有祛风利湿的作用，对于外风侵体导致的不适有很好的作用，并且可以促进体内的湿气以小便的方式排除，有很好的利湿的作用 。
香椿可以和南瓜同吃吗香椿和南瓜可以一起吃 。
香椿和南瓜的组要成分是相似的，且比较常规，仅仅是香椿中含有的鞣酸有一些食用禁忌，但是南瓜中蛋白质含量不高，不会和香椿中的鞣酸发生反应，一起食用还可以均衡营养，因此是可以一起吃的 。只是南瓜和香椿都性温，一些本身阴虚阳盛、内火旺盛的人群是不建议过多食用的 。
推荐阅读
- 菠萝和南瓜能一起吃吗 菠萝和南瓜同吃有什么好处
- 南瓜去湿气吗 南瓜有哪些营养成分
- 螃蟹南瓜可以一起吃吗 大闸蟹和南瓜一起什么人不适合吃
- 青芒本来就是硬的吗 青芒为什么是硬的
- 青芒果就是硬的吗 青芒果为什么这么硬
- 青芒果就是硬的吗 青芒果为什么是硬的
- 豌豆炒鸡蛋的窍门 豌豆炒鸡蛋的窍门是什么
- 西餐食品制作方法有哪些 西餐食品制作方法
- 巴旦木为什么外壳黏黏的 巴旦木外壳黏黏的还能吃吗
- 蜂巢蜜 激素 蜂巢蜜有激素吗