孩子肠胃不好如何解决？ _顿顿饭有粥喝当孩子出现胃肠

随着季节的改变，抑或是因为喂养方式的不当，都会造成孩子胃肠不好的情况出现，比如孩子厌食偏食，经常性的腹痛，亦或是腹泻或者便秘，还有会出现口臭等问题的时候，一般来讲这就是孩子胃肠不好的表现了。孩子年纪小，只要是一些小问题，尽量不要吃那么多的药物，但一定要及时的帮助孩子改善胃肠不好的状况。那么，当孩子胃肠不好的时候该如何解决呢？这篇指南有不错的答案，各位家长赶紧学习起来吧！饮食的调理： 01 顿顿饭有粥喝
当孩子出现胃肠不好的时候，妈妈在做饭的时候，每顿饭必须要有粥。粥对于调理孩子的肠胃来说作用非常重要，属于能够直接通过肠道的一种营养食物，所以对于调节孩子的肠胃效果很好。尤其是小米粥，或者小米南瓜粥，对于调理孩子肠胃效果最佳。年纪小一些的孩子可以每天喝一些用小米熬出来的米油，大一些的孩子每天三顿坚持小米粥，再搭配其他饮食就可以了。

文章插图

02 嚼吃生花生米
即使是大人肠胃不好的时候，都可以每天适当嚼食一些生花生米。生花生米有着非常不错的养胃效果，可以说和一般的养胃的营养药几乎媲美的。大一些的孩子每天让其自己嚼食一些生花生就好了，但不要一次性吃太多，吃多了会引发胃部消化不良的。且要注意孩子的年龄，如果孩子年龄太小，请不要给孩子吃这样的坚硬食物，防止孩子被噎到。

文章插图

03 吃饭前半小时喝点热水
很多人在孩子吃饭之前是不允许喝水的，即使孩子口渴的难受，也要让孩子忍着，直到吃完饭之后再喝水，据说孩子吃饭喝水会没有食欲或者会冲淡胃液的。我想说这实在是太偏激的，尤其是这样一个冬季，孩子从外边玩耍或者放学回家，家长一定要给孩子喝一点热水，将孩子身体以及胃里的凉气去除，然后半小时后吃饭，这样不但不会造成孩子吃饭的时候口渴难耐，也会很好的改善孩子胃肠不好的状况。

文章插图

04 适当给孩子补充维生素
有些孩子胃肠不好的原因是因为平日里偏食挑食，这样造成了体内营养不良，而营养不良的时候，尤其是体内维生素缺乏的时候，孩子的肠胃会出现一个运作缓慢的状态，那么孩子的肠胃自然会不好了。每天把孩子的饮食做到荤素搭配，并且让孩子每天吃个红苹果，或者是柚子金橘之类的水果，尽量少吃米饭多吃一些面食，因为米饭性寒会对孩子的肠胃造成更大的负担的。

文章插图

05 选择易消化食物
我举个例子说明吧，有太多的家长会让孩子吃一些汤泡饭，菜汤、肉汤之类的用来泡米饭，这样孩子吃的多，且父母们觉得很省心，还有些父母觉得这样喂养孩子营养全面，有汤有菜有主食等等。而恰恰就是这一类的饭，会伤及到孩子娇嫩的胃部，因为这样的饭吃下去很难消化的。一定要给孩子选择一些容易消化的食物，更要选择好消化的吃饭方式，这对肠胃是有着很好的保护作用的，每天喝一两杯热牛奶，都能够起到一个保护肠胃的效果。