文章插图
香蕉是生活中常见的一种水果，嫩滑细腻，香甜浓郁，而桃子也是常见水果之一，果肉脆硬，富含维生素C及膳食纤维，那么，吃完香蕉可以吃桃子吗？吃完香蕉可以吃桃子吗可以吃 。
香蕉营养丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B、粗纤维、矿物质等，属于热量较高水果，有促进食欲、助消化等作用，而桃子中富含维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸及钙、磷、铁、镁等微量元素，两者一起食用，不仅口味独特，还能为人体补充多种所需的营养 。
桃子一天能吃几个1~2个即可 。
油桃营养丰富，含有大量的维生素C、胡萝卜素及多种微量元素，常吃油桃可以促进新陈代谢，增强人体免疫力，并且油桃中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适量食用还改善消化不良、便秘等症状，对于健康成年人而言，一般吃1~2个即可，不建议多吃，以免导致身体不适 。
香蕉吃多了会怎样1、长胖 香蕉热量较高，100g香蕉的热量为89大卡，如果长期过量食用，却不经常运动和控制饮食，可能会导致长胖 。
2、肠胃不适 香蕉香甜软滑，果肉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，如果吃多了，很可能会加重肠胃负担，导致身体不适，另外，不宜空腹吃香蕉，以免加快肠胃的运动，导致腹痛、腹泻等 。
3、加重肾病 香蕉中含有大量的钾、镁元素，对于肾炎患者而言，过量食用香蕉，会使血液中的钙、钾、镁比例失调，从而加重肾病情况 。
香蕉和油桃怎么榨汁喝油桃香蕉萝汁
材料
油桃1个，香蕉、糖适量 。
做法
1、先将油桃洗净，果肉切碎备用；
2、将香蕉去皮切块；
3、将油桃和香蕉倒入榨汁机中，加适量糖；
4、榨汁完成，倒入杯中，即可饮用 。
喝香蕉油桃汁可以减肥吗有一定作用 。
【吃完香蕉可以吃桃子吗 桃子一天能吃几个】 香蕉油桃汁营养丰富，减肥期间适量食用，有补充营养的作用，且香蕉油桃汁中含有大量的水分及果胶、膳食纤维等物质，不仅能增加饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，有助于消化，因此，喝香蕉油桃汁有一定的减肥作用，但是想要更好的减肥效果，还需要控制饮食和坚持运动 。
推荐阅读
- 桃子和香蕉可以一起吃吗 桃子不能和什么一起吃
- 饭后吃桃子会不会胖 减肥期间可以吃桃子吗
- 吃橘子上火怎么办 一天可以吃几个橘子
- 沃柑好还是金秋砂糖好 经期可不可以吃沃柑
- 桃子变黑了还可以吃吗 桃子发黑是什么原因
- 桃胶一般煮多久可以吃 桃胶泡发方法
- 柠檬里面有点黑怎么办 柠檬有点烂了可以吃吗
- 没熟的柠檬可以吃吗 柠檬有什么美容作用
- 香梨孕妇可以吃吗 孕妇不能吃香梨吗
- 空腹吃香梨可以吃吗早餐 空腹吃香梨可以吃吗