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花胶是一种美味又健康的食材 ， 非常的受欢迎 。很多女性喜欢用花胶炖汤喝 ， 来滋补身体 。经期可以吃花胶吗？女性吃花胶的好处有哪些？下面一起来看看吧 。经期可以吃花胶吗可以 。
因为在经期女性经常会感到腰膝酸软 ， 身体虚弱 ， 所以吃花胶能够有效的会缓解这一症状 。因此花胶对于经期女性身体的保养还是很有好处的 。女性在经期稍不注意就会引起痛经等症状 ， 所以女性一定要在月经期间格外注意自己的身体 。
经期吃花胶有什么好处1、滋阴补肾 花胶含有丰富的蛋白质、胶质等 ， 食疗滋阴、固肾培精 ， 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。
2、美容养颜 含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质 ， 女士视为养颜珍品 。对身体各部分均有补益能力 ， 无论男女老少均可食用 ， 是补而不燥之珍贵佳品 。
3、治疗肾虚
花胶能补肾益精 ， 滋养筋脉 ， 能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉 。花胶含丰富的高级胶原蛋白质 ， 具滋阴养颜 ， 补肾 ， 强壮机能 。腰膝酸软 ， 身体虚弱 ， 最适宜经常食用 。
经期不能吃什么食物1、巧克力 巧克力会使情绪失控 。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖 ， 除了会发胖之外 ， 也会增加对维他命B的需求 。同时 ， 糖会消耗身体内维他命B与矿物质 ， 并使人更爱吃糖类食物 。进食高糖类的甜食 ， 不但无法改善经期不适症状 ， 反而可能因为血糖不稳定 ， 影响体内荷尔蒙的平衡 ， 加重不舒服的感觉 。
2、花椒、丁香、胡椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质 ， 不宜吃刺激性强的辛辣食物 ， 以免刺激血管扩张 ， 引起月经提前和经量过多 。这类食品都是作料 ， 在平常做菜时 ， 放一些可使菜的味道变得更好 。可是 ， 在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品 ， 否则容易导致痛经、经血过多等症 。
3、螃蟹 性大凉 ， 能清热凉血散瘀 ， 女子行经期间 ， 忌食生冷寒凉之物 ， 尤其是患有寒性痛经之人 ， 更当忌吃 。
4、柿子【经期可以吃花胶吗 经期可以吃花胶吗女生】 柿子中含有鞣酸 ， 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取 ， 由于女人在经期时流失大量血液 ， 需要补充铁质 ， 所以不宜进食柿子 。
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