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高血脂怎么调理?其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂 。下面就赶紧一起来看一下降血脂的食疗方都有哪些吧 。海带绿豆汤【高血脂怎么调理 高血脂怎么调理才能彻底根除高尿酸血症】 用料：海带150克，绿豆150克，盐少许 。
做法：将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，最后加入少许盐即可 。
泽泻荷叶粥用料：泽泻20克，荷叶15克(药店有售)，粳米100克 。
做法：泽泻研成细粉，与荷叶、粳米一同入锅，熬煮成稀粥，熟后加入白糖适量调味，代早餐服食 。
功效：泽泻在降低血清胆固醇的同时，降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白 。另外，泽泻还有抗心肌缺血、降压、降血糖等作用 。荷叶有清热化湿、减肥消脂之功 。常服此粥对防治动脉粥样硬化、冠心病有显著效果 。
木耳炖豆腐用料：水发木耳100克，豆腐500克 。
做法：木耳去杂洗净，撕成小片;豆腐切成片 。待锅内油热后，投入葱姜煸香，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，武火烧沸后，改为文火炖至豆腐入味即成 。
香菇首乌粥用料：取干香菇30克，何首乌12克，粳米100克 。
做法：将香菇提前泡发，洗净切成小块;何首乌研为细末，与粳米同入锅，加水适量，文火煮粥，快熟时加入香菇，代早餐服食 。
功效：香菇含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，防止脂质在动脉壁沉积，预防动脉硬化 。何首乌含有一种成分叫卵磷脂，卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇，从而降低血脂和减少动脉粥样硬化，可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等 。长期坚持服食，降脂效佳 。
山楂炖桂圆用料：山楂10克、桂圆6颗，剥皮洗净 。
做法：水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮，放入冰糖，煮15分钟即可 。
山楂冬瓜汤用料：干山楂25克或鲜山楂15克，冬瓜100克 。
做法：将山楂、冬瓜连皮切片，加水适量煎煮20分钟即可，吃山楂、冬瓜，喝汤 。每日1剂 。
功效：山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用，能降血压、降血脂 。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的，所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积、血脂增高的作用 。常饮此汤有显著降血脂的效果 。
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