正确做法：在吃冬枣之前 ， 要检查冬枣是否有腐烂变质的情况 ， 如果有就不要再吃了 ， 一定要留心 。
吃冬枣有什么注意事项1、勿吃腐烂变质的冬枣 吃冬枣的好处很多 ， 但腐烂变质的冬枣却不能食用 。吃了这样的冬枣后 ， 冬枣中的有害微生物就会在体内迅速繁殖 ， 另外 ， 变质的冬枣中还会分解出甲醛和甲醇等有害物质 ， 食用了存留这些有害物质的冬枣 ， 轻者会出头晕、恶心、眼睛受损等现象 ， 重者甚至会危及生命 。
2、冬枣不能与维生素含量高的食品同食 冬枣本身维生素含量就很高 ， 但冬枣中的维生素可分解和破坏其他食物中的维生素K ， 从而降低维生素的吸收 。
3、冬枣不宜与黄瓜或萝卜一起食用 冬枣的功效与作用真是不少 ， 但有一点大家一定要注意 ， 那就是冬枣不能和黄瓜或萝卜同时吃 。因为黄瓜或萝卜中所含的维生素分解酶 ， 会与冬枣中的维生素发生冲突 ， 如果一起食用 ， 不仅吸收维生素的效果不好 ， 还会有害身体健康 。
4、冬枣不宜与海蟹一起吃 冬枣不能与海蟹一起吃 ， 容易患寒热病 ， 还会产生有毒物质;还有鱼类、萝卜、动物肝脏等食物也不宜跟冬枣一起食用 。
5、服用退热药时禁忌食用冬枣 服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体 ， 减少初期的吸收速度 。冬枣为含糖量高的食物 ， 故禁忌食用 。
6、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用冬枣 苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官 ， 反射性地提高食物对中枢的兴奋性 ， 以帮助消化、增进食欲 。若服用以上药物时用冬枣 ， 则明显地影响药物的疗效 。
7、小腹胀满、大便干燥的病人一定不要吃冬枣 因为经常咳痰 ， 胸中有胀满感 ， 平时总感觉身体疲惫 ， 食欲不振的病人 ， 如果贪吃冬枣就会加重病情 ， 同时还会出现寒热口渴、胃胀等不良现象 。因为冬枣是属于气味甘、辛、热的食品 ， 患者食用后容易生痰生湿 。
8、儿童不宜过量食用冬枣【冬枣为什么会变红色 冬枣为什么会变红色呢】 儿科疾病专家指出 ， 冬枣黏腻 ， 不容易消化 ， 而儿童的脾胃功能非常弱 ， 因此儿童过量食用后就会引起消化不良和食欲不振的现象 。另外 ， 冬枣中的糖分含量很高 ， 儿童过量食用后会引发龋齿症状 。
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