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经期不能吃什么水果，你知道吗女人经期时，如果不小心吃了寒性水果会让你痛到直不起腰 。下面就来看看经期不能吃什么水果 。柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子 。
其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩 。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔!
蓝莓蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高咖啡鞣酸 。可以抑制疾病，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老 。
但在月经期间则不宜过量食用，作为鞣酸的一种，蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍 。
山楂山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适 。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多 。
石榴石榴富含单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加重经期不适 。
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食 。
李子我们都知道，经期不能吃冰品 。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子便是其中之一 。
李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状 。
葡萄【经期不能吃什么水果和食物 经期不能吃什么水果】 葡萄同样富含鞣酸，是会加重痛经的水果 。而且，葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。
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