文章插图
感冒发烧吃什么水果好，感冒发烧后人的身体会变的非常的脆弱，感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质，所以这个时候多吃水果补充体内水分，对加快康复更有利 。那么感冒发烧吃什么水果好呢?下面就带大家了解一下吧 。西瓜西瓜性寒味甘，它能够清热解暑、除烦止渴 。是夏日食用率最高的水果之一 。伤风加剧时会呈现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于伤风的康复 。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水 。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿 。
梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 。
风热伤风患者 。能够用生梨一个，把皮削掉并切成块，加冰糖炖水口服，会有很好的作用 。梨子本身具有清热作用，能止咳化痰，可是因为它属于凉性水果，关于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具作用，乃至可能会加重咳嗽景象;不过能够藉由炖煮梨子的方法来改变它的性质，让性质转温文，就能拿来当作止咳妙方 。
马蹄荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合 。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用 。
生吃虽然洪亮可口 。但仍是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好 。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍作用更佳，不过它仅是食疗的辅佐方法，当高热不退或病况加剧时，还应及早就医 。
葡萄感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾 。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒 。久食，轻身不老延年 。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理 。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里 。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃 。
苹果早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材 。苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低 。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。
感冒发烧的时候可以吃苹果的 。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用 。鲜苹果汁是不错的选择 。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素 。
猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果 。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果 。
【感冒发烧吃什么水果好】 多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助 。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用 。
推荐阅读
- 桃胶可以每天吃吗 桃胶可以每天吃吗女生
- 桃胶可以隔夜炖好明天吃吗 桃胶炖了隔夜还可以吃吗
- 食用桃胶有什么好处 常吃桃胶有什么好处
- 腌的咸鲅鱼怎么做好吃又简单 腌的咸鲅鱼怎么做好吃
- 桃胶可以天天吃吗
- 桃胶牛奶隔夜可以吃吗 桃胶煮牛奶隔夜能吃吗
- 什么剩菜不能吃隔夜菜 什么剩菜不能吃
- 剩菜加热后能吃吗 剩菜加热后可以吃吗
- 吃剩菜好不好 吃剩菜是不是不好
- 白萝卜可以跟糯米一起吃吗 能不能一起吃白萝卜和糯米