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酒后吃什么对胃好 ， 少酌两杯对身体有益而且还能怡情 ， 但过量喝酒或者喝醉 ， 对身体自然就只有负面影响了 。如果喝多了 ， 你就要学会在酒后给身体补充营养 ， 促进身体尽快恢复 。酒后1-3天进食易消化食物 ， 防止过度劳累 ， 最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复 。比如说你可以多吃以下6种食物 。葡萄无论是喝酒前还是喝酒后 ， 葡萄都是不错的选择 。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质 ， 降低体内乙醇浓度 ， 达到解酒目的 。
同时 ， 其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。如果在饮酒前吃葡萄 ， 还能有效预防醉酒 。
蜂蜜蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖 ， 这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用 。蜂蜜中含有一种特殊的果糖 ， 可以促进酒精的分解吸收 ， 减轻头痛症状 ， 尤其是红酒引起的头痛 。
研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 ， 减少反胃酸、呕吐 。另外 ， 蜂蜜还有催眠作用 ， 能使人很快入睡 ， 并且第二天起床后也不头痛 。
西红柿有研究表明 ， 西红柿可以保护个体的大脑和肝脏免受酒精的破坏 ， 减少肝脏的损害 。肝脏中的酶能分解个体摄入的酒精 ， 导致肝细胞的氧化损伤和广泛的炎症 。
研究发现番茄汁可以缓解醉酒症状 ， 如酒后头晕、烦躁等 ， 还能通过升高肝和胃组织的乙醇脱氢酶活性 ， 促进乙醇代谢 ， 降低血清乙醇浓度 ， 从而起到解酒的作用 。
番茄汁最好在喝酒前饮用 ， 这样番茄汁能起到很好的缓冲、稀释作用 ， 降低酒精的吸收速度 ， 减轻酒精对于我们胃部的刺激 。
酸奶喝酒前半个小时 ， 喝杯牛奶或酸奶 ， 不仅能养胃还能形成保护膜 ， 减少酒精对胃的伤害 。酒后喝一些酸奶可以减轻头痛症状 ， 保护胃 。酸奶能保护胃黏膜 ， 延缓酒精吸收 。
人在喝酒后不仅会有头痛 ， 还可能恶心反胃 ， 因为酒精对胃黏膜的刺激非常强烈 ， 长期过量饮酒很伤胃 ， 酒后喝一些酸奶也是不错的养胃护胃方法 。由于酸奶中钙含量丰富 ， 因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。
芹菜汁酒后胃肠不适时 ， 喝些芹菜汁能明显缓解 ， 这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素 。如果胃肠功能较弱 ， 则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。
此外 ， 喝芹菜汁对消除醉后头疼、脑胀等有非常好的功效 ， 还能有效消除酒后颜面发红症状 。
西瓜汁酒后经常会感觉到全身发热 ， 除了会导致脾气更加暴躁之外 ， 同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠 。
【酒后吃什么对胃好养胃 酒后吃什么对胃好】 因此 ， 在酒后喝一杯西瓜汁 ， 可有效清热去火 ， 并且还能使酒精加速从尿液中排出 。
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