【吃椰子肉的好处 长期吃椰子肉的好处】
文章插图
椰子肉属于热带的水果，大家对于椰子肉是比较爱吃的，首先吃起来的味道以及口感都是很不错的，但是大家都知道吃椰子肉有什么好处吗？提高抵抗力椰子的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素b1、维生素b2、维生素c等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质 。能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力 。
补虚清暑椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴 。
驻颜美容椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用 。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质 。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用 。
杀灭肠道寄生虫椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品 。
推荐阅读
- 椰肉可以生吃嘛 椰肉可以生吃吗
- 椰子肉很硬怎么吃 椰子肉很硬怎么吃才好吃
- 新鲜椰子肉可以生吃吗 新鲜椰子的肉可以吃吗
- 椰子肉怎么吃怎么做 椰子肉怎么吃怎么做好
- 这个季节吃姜有什么好处 什么季节吃姜对身体好
- 日本有什么好吃的美食 日本好吃的美食推荐
- 霸州美食有什么好吃的 霸州好吃的美食推荐
- 混沌皮剩下怎么做好吃 混沌皮剩下的做法
- 张家界有什么好吃的美食 盘点张家界美食有什么
- 好吃不如饺子 好吃不过饺子这个说法的由来