桂圆阿胶红枣粥红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷 ， 是人体能量代谢的必需物质 ， 能够增加肌力 ， 消除疲劳、扩张血管 。桂圆具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。阿胶向来就是公认的补血佳品 ， 三者一同熬粥食用补气血效果更佳 。
桂圆阿胶红枣粥做法 材料：粳米100克 ， 桂圆肉20克 ， 阿胶10克 ， 枣(干)10克白酒15克 。
做法
1、粳米淘洗干净 ， 用冷水浸泡发涨 ， 沥干水分 。
2、取一只大杯 ， 倒入开水 ， 将阿胶和白酒放在小杯子中 。
3、将小杯子放入开水中直至阿胶溶解 。
4、桂圆肉去杂质 ， 洗净 ， 红枣洗净去核 。
5、锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣 ， 用中火煮至水分剩余三分之一 。
【女人补气血吃什么好见效快专家 女人补气血吃什么好见效快】 6、加入粳米 ， 用大火煮沸 ， 再用小火慢煮成粥 ， 加入融化的阿胶搅匀即可 。
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