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喝茶禁忌喝茶是我们中华民族的一个好习惯 。
神农尝百草 ， 每日遇七十二毒 ， 得茶解之 。 这幅草书中的记载表明茶具有解毒作用 。 茶已经成为中国乃至世界的一种流行饮料 。 开门是七件事之一 。 它的保健功能是一个重要原因 。 但是不知道什么时候人们对喝茶施加了各种限制 ， 比如孩子不能龙井茶属于绿茶吗喝茶 ， 女人不能喝茶 ， 饭前饭后都不能喝茶 ， 压制了来之不易的喝茶热情 。 流行了几千年的茶真的有这么多问题吗？
孩子不能喝茶？
先说说孩子能不能喝茶 。 我查了资料 ， 没有发现有研究证明孩子喝茶不健康 。 但有大量数据证明 ， 孩子喝甜饮料不利于健康 ， 会增加缺钙、贫血、龋齿、多动症、学习障碍等烦恼的风险 。 其实茶叶中只有咖啡因不适合未成年人 ， 其中钾、镁、维生素C都是有益的 。 如果将茶叶稀释 ， 中小学生喝一点完全无害 。
女人不能喝茶？
另外 ， 女性不能喝茶的原因是茶叶中含有大量的涩味单宁 ， 会与铁结合 ， 降低其吸收率 。 因为女性每个月都有经血流失 ， 所以比男性需要更多的铁 。 如果他们吃的铁没有被吸收 ， 就更容易发生贫血 。 这个理由听起来很有道理 ， 但只有当茶很浓 ， 你喝了很多的时候才是真的 。 每天喝淡茶 ， 一克茶可以泡一杯 ， 需要浇几次水 。 茶中没有那么多单宁 。 所以女性喝茶也没关系 ， 只是清淡一点 ， 没有明显的涩味就好 。
吃完肉不能喝茶吗？
蒲公英茶可以天天喝吗当你说吃肉后不能喝茶时 ， 意味着肉中蛋白质和铁的吸收会受到单宁的影响 。 就像刚才提到的 ， 其实肉里面的铁是不受影响的 ， 而且肉里面的蛋白质太多 ， 所以一点丹宁是不可能引起蛋白质吸收障碍的 。 事实证明 ， 内蒙古、西藏等地的少数民族在吃肉时喜欢喝砖茶 ， 而且茶的浓度比较高 ， 但这并没有造成这些问题 。 所以吃涮羊肉时喝淡茶比喝甜饮料、啤酒、火锅汤要好 。
饭前饭后不能喝茶吗？
饭前不能喝茶 ， 因为咖啡因会刺激胃 ， 容易引起胃酸过多 。 这一声明也是关于茶太局势的 。 的确 ， 咖啡因刺激胃 ， 胃溃疡患者要特别注意不要空腹喝浓茶 。 但是 ， 如果没有胃病 ， 饭前喝点淡茶是有益无害的 。 国际研究发现 ， 饭前30分钟喝一杯水 ， 包括茶和饮料 ， 可以有效缓解饥饿 ， 减少食物摄入 ， 有助于预防肥胖 。 在口渴的情况下 ， 喝一杯茶也有利于消化液的分泌 ， 这对胃也有好处 。 饭后喝茶 ， 除了担心阻碍铁吸收 ， 还有人担心会稀释胃液 ， 阻碍消化 。 这取决于你喝了大黄茶多少 。 既然吃饭可以喝汤 ， 为什么不能喝淡茶？淡茶不含盐和糖 ， 既不会引起高血压 ， 也不会引起肥胖 。 如果口渴的时候需要喝一杯 ， 淡茶可以说是最好的餐后饮品 。
【喝茶禁忌，普洱茶生茶】可见 ， 饭前饭后喝茶对所有男女老少都是健康的 。 只要注意两个原则 。 第一 ， 不要把茶泡得太浓 ， 只要泡1 ~ 2茶匙的茶就可以了 。 第二 ， 不要喝太多 ， 一两杯茶 。 感觉舒服一点比较好 ， 肚子不沉 。 如果患有胃下垂等疾病 ， 建议吃饭时少喝茶 ， 少喝汤 。
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