文章插图
1、薏米红豆粥的比例其实很好分配,薏米和红豆的比例为1:3即可 。
2、薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气 。
【红豆薏米水煮多少量 红豆薏米煮水比例是多少】3、红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心 。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛 。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担 。
推荐阅读
- 水煮大虾怎么做 水煮大虾如何做
- 红豆米饭怎么做 做红豆米饭的步骤
- 开封的红豆沙怎么保存 红豆沙需要放入冰箱防止变质
- 怎样储存红豆 红豆的储存方法
- 八爪鱼水煮做法 八爪鱼水煮做法步骤
- 水煮牛蛙怎么做 如何做水煮牛蛙
- 红豆怎样储存 红豆如何储存
- 螃蟹的做法水煮肉片 螃蟹的做法水煮
- 水煮皮皮虾的做法 水煮皮皮虾的做法大全家常
- 水煮蚕蛹的做法 水煮蚕蛹怎么做