文章插图
经期不能吃什么食物，女性生理期有许多需要注意的事项，饮食是其中重要的一环 。女人生理期不能吃什么?以下这8种食物不能碰 。螃蟹女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃 。
花椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多 。
田螺性大凉，能清热 。月经期间忌吃田螺等寒性之物 。
竹笋竹笋性寒，女性在经期应忌食 。
西瓜西瓜寒凉，经期吃它会引发经期不适，如痛经，所以经期的女性应禁食 。
柿子【经期不能吃什么食物 经期不能吃什么食物的禁忌活血】 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子 。
乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经 。
咸食经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼 。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失 。
推荐阅读
- 经期不能吃什么菜 经期不能吃什么菜和水果?
- 经期吃什么好 经期吃什么好排出淤血排毒
- 酱油膏和酱油的不同处在哪里呢 酱油膏和酱油的不同处在哪里
- 隔夜的八宝粥能吃吗有毒吗 隔夜的八宝粥能吃吗
- 喝什么粥补气血 女人喝什么粥补气血
- 八宝粥泡的时间长了还能吃不 八宝粥泡久了还能吃吗
- 手不沾面的早餐鸡蛋饼家常做法 手不沾面的早餐鸡蛋饼家常做法介绍
- 田螺取肉的方法 熟田螺肉怎样才能吃到
- 柿子皮能吃吗?有什么药效 柿子皮能吃吗
- 柿子皮没烂但里面黑的可以吃吗 柿子内部发黑能吃吗