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一般薏仁红豆粥都是用来祛湿、美白和健脾 。红豆能促进心脏血管的活化 ， 利尿 ， 是良好的药用和健康食品 。那么红豆薏米隔夜可以喝吗？红豆薏米隔夜可以喝吗可以喝 。
其实一般的绿豆汤 ， 薏米水都不建议隔夜喝 ， 最好的喝的时间就是直接做完后就开始喝 ， 效果也是最好的 。不过一般是没有变质的也是可以喝的 ， 但是效果会打折扣 。
红豆薏米水的热量高吗热量不高 ， 完全可以放心的吃 。但是也不能吃多了 ， 毕竟是寒性的食物 ， 利尿作用很好 ， 但是体寒的人不建议吃 。
每100克薏米所含的营养素： 热量35.00大卡 。每100克红豆汤的热量为94大卡（393千焦) 。可以看出红豆和薏米的单位热量是极低的 。
红豆薏米水有什么好处1、薏米也有美白、清热排毒的功效 。经常吃肯定对女生很好 。不过薏米性微寒 ， 体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米 ， 可以加小米、桂圆、红枣一起煮 。
2、薏米红豆的功效主要就是祛湿 ， 能够祛除体内的湿气 ， 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃 ， 是祛湿健脾的佳品 。
3、薏米红豆可以做成粥 ， 也可以做成水当茶喝 ， 薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口 。
【红豆薏米隔夜可以喝吗 红豆薏米隔夜可以喝吗没放冰箱】 4、用于头发：它具有营养头发、防止脱发 ， 并使头发光滑柔软的作用 。
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