文章插图
红糖猪肝是一道民间滋补养生的菜谱，其主要原材料就是红糖和猪肝，但很多人并不清楚吃这道菜肴对身体有什么功效和作用，下面就来具体说说，赶紧来看看吧 。红糖猪肝的功效与作用1、养血补血 猪肝中含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，食用猪肝汤有利于养血补血，适用于血虚萎黄、缺铁性贫血人群 。
2、补肝明目 红糖猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝汤，可补肝明目，适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用 。
3、补充营养 红糖猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，鲜嫩可口，能补充营养，而且有利于儿童的智力发育和身体发育 。
4、促进免疫力 猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老 。
5、改善皮肤 红糖猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义 。
猪肝炖红糖怎么炖材料：茶油2汤匙、葱头3个、猪肝150克、红糖15克 。
做法
1、热锅后，放入茶油 。
2、油开后，再加入葱头爆炒、
3、放入猪肝，把猪肝炒熟 。
4、加入红糖，炒至红糖溶化 。
红糖猪肝孕妇可以吃吗如果你现在没有孕期糖尿病的情况下，可以正常的食用以红糖猪肝，对胎儿的生长发育没有任何影响，但若是孕期血糖较高的情况下，不宜食用，以免加重孕期不是，另外，在怀孕期间，一定要多食用一些新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，鲜奶等食物，注意休息，加强营养，不要食用生冷辛辣刺激性的食物 。
吃猪肝的禁忌1、猪肝含有的胆固醇较高，患有高血压和冠心病的患者不能吃，以免加重病情 。
2、猪肝不能吃多，因为它含有的胆固醇较高，如果一次食用过多，摄入的胆固醇就会过量 。
【红糖猪肝汤的功效与作用 红糖猪肝的功效与作用】 3、不能和维生素C同服，因为维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速，而猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，使维生素C失去原来的功能 。
推荐阅读
- 猪肝煮多久能熟还不老 猪肝煮几分钟不老
- 熟猪肝热量高吗知乎 熟猪肝热量高吗
- 怎么做纯老鸭汤 如何做老鸭汤
- 坚果花椰菜怎么做汤 坚果花椰菜怎么做
- 梭子蟹年糕汤怎么做好吃 梭子蟹年糕汤怎么做
- 鸡腿肉做汤怎么做 鸡腿肉做汤的方法
- 家常粉丝汤的家常做法 家常粉丝汤的家常做法视频
- 血皮菜猪肝的做法视频 血皮菜猪肝的做法
- 桂花小汤圆如何做 桂花小汤圆的做法
- 做菜汤肉丝面窍门 美味菜汤肉丝面窍门