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西红柿炒鸡蛋是我们生活中常见的一种菜肴 ， 营养价值比较高 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么西红柿炒鸡蛋减肥可以吃吗？西红柿炒鸡蛋可以减肥吗？西红柿炒鸡蛋会发胖吗适量食用不会 。
西红柿炒鸡蛋主要是有西红柿和鸡蛋制成的 ， 其中西红柿的热量比较低 ， 含有大量的维生素、有机酸以及纤维素成分 ， 适量食用可以帮助促进人体的胃肠道蠕动 ， 有利于人体排出体内多余的废物以及毒素 ， 因此适量食用西红柿炒鸡蛋是不会导致发胖的 。
西红柿炒鸡蛋减肥可以吃吗可以适量食用 。
虽然西红柿炒鸡蛋是不容易导致人体发胖的 ， 但是由于鸡蛋中的热量以及胆固醇含量比较高 ， 过量食用而人体不能及时将其消化代谢时 ， 是有可能会导致人体发胖的 ， 所以减肥期间还是要少吃西红柿炒鸡蛋比较好 。
西红柿炒鸡蛋产生砒霜不会 。
【西红柿炒鸡蛋会发胖吗 西红柿炒鸡蛋会发胖吗怎么做】 网上说的西红柿炒鸡蛋会产生砒霜是一种不实的谣传 ， 首先西红柿和鸡蛋作为一种常见的日常菜肴 ， 食用之后并不会导致中毒 ， 其次西红柿和鸡蛋的营养成分以及功效之间并没有相克的地方 ， 是可以一起食用的 ， 并不会产生砒霜 。
西红柿炒鸡蛋的做法材料：西红柿、鸡蛋、葱、食盐、水淀粉、菜籽油、白糖 。
做法：
1、先将西红柿洗净后切滚刀块 。
2、再将香葱洗净 ， 切成葱花 。
3、将鸡蛋打入碗中 ， 打散 。
4、然后锅里放入2大勺菜籽油 ， 油热后倒入蛋液 ， 炒香 。
5、炒香后把将鸡蛋炒散后盛出 。
6、之后再倒入一点菜籽油煸香葱花 。
7、倒入西红柿块翻炒 ， 直至西红柿炒软 ， 汤汁溢出 。
8、随后根据自己的习惯加入盐和白糖 。
9、最后倒入鸡蛋一同翻炒 ， 倒入一点水淀粉 ， 汤汁收浓即可关火 。
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