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奶茶是生活中常见的饮品，很多人日常都喜欢喝奶茶，无糖的奶茶热量高吗？下面一起来看看吧！无糖的奶茶热量高吗无糖奶茶的热量也很高 。一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡上下 。虽然是无糖奶茶，但糖份还是高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料 。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上 。
奶茶无糖会不会胖无糖奶茶喝多了还是会长胖的 。
即使是无糖奶茶，其中的配料在制作的过程中其实也加入了很多的糖分，所以无糖奶茶的平均含糖量也有14.8g，其中有些甚至高达20多克 。
喝奶茶当中午饭会胖吗只吃奶茶不吃饭并不一定会胖的 。
但如果只喝奶茶不吃饭的话，是有可能造成营养不良的发生的 。不提倡这样的减肥方法 。想要减肥的话，建议还是应该采取控制饮食的方法，一日三餐应该有规律，不要暴饮暴食，每餐不要吃太多，七八分饱就可以，不要吃油腻及含糖量高的食物 。控制饮食的同时还应该坚持适当的体育活动，可以去跑步，游泳，健身等 。
奶茶喝多了变胖怎么瘦回来1、跑步 跑步可以说是最方便的减肥方法了，每天只要坚持下来就一定会有减肥的收获，而且还会改善身体 。
2、骑自行车 骑自行车减肥也是不错的方法，因为自行车运动是非常需要大量的有氧运动的，所以很容易消耗掉脂肪
3、跳绳【无糖的奶茶热量高吗? 无糖的奶茶热量高吗】 每天如果可以连续10分钟跳绳的话也是非常容易消耗热量的运动，并且同时还能锻炼自己的腿部和手部 。
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