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酸酸甜甜的油桃受到很多人的喜欢 ， 而虾的肉质肥美 ， 也是大众喜爱的食物 ， 那么油桃和虾可以一起吃吗？油桃和虾一起吃会怎样？油桃和虾可以一起吃吗可以适当或少量食用 。
油桃中含有丰富的有机酸、糖类、维生素、膳食纤维、矿物质等营养元素 ， 而虾主要以优质的动物蛋白为主 ， 一般来讲 ， 油桃和虾可以适当后少量食用是可以的 ， 别吃太多就好了 。
油桃和虾一起吃会怎样适当或少量食用 ， 对身体没什么影响 ， 但是过量食用可能会出现以下几种情况：
消化不良 油桃中含有多种有机酸性物质 ， 而虾中含有丰富的蛋白质 ， 蛋白质遇酸易发生变性反应 ， 产生沉淀 ， 影响食物的消化吸收 ， 出现消化不良的情况 。
腹胀腹泻 油桃中的膳食纤维含量丰富 ， 在体内吸水膨胀 ， 有一定的饱腹作用 ， 容易出现腹胀感 。另外 ， 油桃和虾吃多了 ， 对肠胃的刺激性比较大 ， 容易出现拉肚子的情况 。
吃多了油桃和虾怎么办多喝水 多喝点水不仅可以帮助油桃、虾在体内的消化吸收 ， 改善消化不良的情况 ， 而且还能为人体补充水分 ， 平衡电解质 ， 缓解身体的不适 。
按摩腹部 按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式 ， 用手轻轻的按摩腹部 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 增强肠道功能 ， 帮助食物的消化吸收 。
看医生 如果油桃和虾一起吃多了 ， 感觉身体很难受 ， 并且没有好转迹象的话 ， 建议去看看医生 。
一天吃多少油桃合适2个为宜 。
油桃是一种偏热性的水果 ， 过量食用容易使热气聚集在体内 ， 不利于热气的散发 ， 易出现上火的情况 ， 因此 ， 一般建议一天吃2个就好了 。对于孕妇、胃溃疡等特殊人群而言 ， 偶尔吃1个就好了 。
【油桃和虾可以一起吃吗 油桃和虾可以一起吃吗孕妇】
一天吃多少虾合适150-200克左右为宜 。
虾中的蛋白质含量丰富 ， 而且是属于优质蛋白 ， 根据平衡膳食宝塔的建议 ， 一天吃150-200克左右的虾就好了 。如果有条件的话 ， 可以适当多吃一点 ， 但不宜超过一斤哦！
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